临床发现，约有25%的糖友反映“为什么有时我餐后的血糖比空腹时还高?”“为什么我在家测血糖正常，一到医院就不正常了呢?” 近期，腾讯糖大夫团队联合医生在微信平台进行了控糖科普，并对糖友在自测血糖时，所犯的小错误提供了专业的指导。

血糖仪不是万能控糖工具

当糖友觉得血糖仪不准时，可能是作息规律出了问题。

◎忘记测量：血糖的测量应该纳入糖友每日例事日程之中，断断续续的测量当然会导致自己对血糖控制情况不明朗。

◎饮食和运动、药物剂量：每次饮食的大调整、过度运动或不运动，都会导致血糖大波动，没法很好地监测;有些糖友还自行调整药物剂量，导致之前血糖控制数值变得没有参考价值等。

◎情绪：情绪波动和其他心脑血管合并症都会引起血糖监测无法真正接近实际血糖情况。

常见血糖自测的小错误

•A牌子的血糖仪用的B牌子的试纸

血糖仪和试纸必须是同一厂商的才能配套使用，不同厂商的血糖试纸，虽可测出血糖数值，但和正常血糖不符，肯定是不准确的。

•手指血仅抹在血糖试纸边缘上

测量血糖最重要的一步就是将血液滴在试纸条的采血槽内，如果血量太少，接触到试纸槽里的血只有半格，会导致所测血糖值偏低。

•测血糖之前没有清洗双手

如果手上残留了吃过的食物或用过的东西上的糖，就会影响到血糖读数。同时，也要避免用酒精或抗菌洗手液来清洗双手。你只需用肥皂和清水彻底洗手，在用血糖仪之前彻底把手擦干或晾干。

•设置了错误的时间和日期

血糖仪上设置正确的时间和日期有助于糖友和医生进行前后不同日期和不同时间节点血糖的比对，但有些糖友对此不太注意，没有在血糖仪上设置正确的时间和日期，这就使得血糖数据和时间不匹配，日后想判断数据的意义，就比较糊涂了。

提高准确度，从血糖仪选起

•选择计算时间短的血糖仪，降低误差

•选择所需血量少的血糖仪，更为精确

•选择操作步骤少，全自动的血糖仪

•选择有详细记录测量结果的血糖仪

好巧，腾讯糖大夫血糖仪刚好满足需要!还有惊喜!

惊喜是，腾讯糖大夫血糖仪还联合三甲医院内分泌科医生，在微信平台用直播和文章科普控糖知识，为糖友答疑解惑。需要帮助的糖友可微信搜索糖大夫(微信号：tencare)，关注预约名医指导。