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医生称荔枝壳煮水是天然降火药 网友:自己打败自己

2025-06-18 10:17 · 稿源:站长之家用户

近日,荔枝大量上市,人们在享受其清甜滋味的同时,不少人因过量食用荔枝出现“上火”症状,如咽喉肿痛、口腔溃疡等。对此,有医生指出,荔枝壳煮水是天然“降火药”,这一说法引发了广泛关注。

医生解释,荔枝本身性温,过量食用容易助热生火。而荔枝壳味苦性凉,具有清热降火、解燥的功效。从中医理论来讲,苦味能泄、能燥,凉性可清热,所以荔枝壳煮水能在一定程度上缓解因吃荔枝过多引发的上火症状。

具体操作方法为,将荔枝壳洗净后放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮15-20分钟,待水变色后即可关火,晾凉后饮用。不过医生也提醒,虽然荔枝壳煮水有降火作用,但并非所有人都适合饮用。体质虚寒、脾胃虚弱的人群应谨慎饮用,以免加重体内寒气,引发腹痛、腹泻等不适症状。

此外,医生建议,食用荔枝要适量,一般成年人每天吃荔枝不宜超过10颗,儿童则更应减少食用量。同时,不要空腹食用荔枝,最好在饭后半小时左右食用,以降低引发“荔枝病”的风险。“荔枝病”是由于大量进食荔枝后,果糖不能及时转化成葡萄糖,刺激胰岛素过度分泌,进而引发低血糖反应,严重时可危及生命。

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