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女子回应减重30斤后撞脸王祖贤:自己并不打算模仿王祖贤

2025-04-19 23:42 · 稿源: 快科技

4月19日消息,据媒体报道,武汉一女孩从145斤减肥到105斤,其自拍视频引发关注,有网友发现,该女孩长相酷似王祖贤。

当事人表示,能获得关注可能是因为撞脸王祖贤,自己并不打算模仿王祖贤,而是计划实现当舞蹈老师的梦想,希望自己的减重经历可以激励大家。

她还表示,她并非从小就胖,2018年暴饮暴食后开始长胖,2022年她下定决心减肥,如今她的体重是105斤,总共减重30多斤。

据了解,肥胖已逐渐成为一种慢性病,只有养成良好的健康饮食习惯,加上适当的运动才能控制体重,保持健康状态。

控制饮食、控制热量的第一个前提是保证各种营养素均衡摄入,有四类食物需要对其保持克制,一是白米、白面、白面包、面条、凉粉、凉皮等富含精制糖类的食物;二是脂肪含量高的肥肉、五花肉、禽肉的皮、油炸、煎炸食物等;三是精加工食物,比如甜点、冰激凌、沙拉酱、蛋黄酱等;四是甜饮料和酒。

吃饭时要细嚼慢咽、少吃多餐,坚持锻炼,为持久健康的饮食状态打下基础。

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