8月24日,历时40天的三伏天终于迎来了尾声。这标志着一年中最炎热、潮湿的时期即将过去,秋天的凉爽即将到来。
值得注意的是,三伏天结束并不意味着降温的结束。在三伏天结束后,还可能出现俗称“秋老虎”的短时炎热天气。
当“秋老虎”来临,天气会变得闷热,昼夜温差加大。此时,需要既消暑清热,又滋阴润燥。因此,饮食上应格外注意,多摄取清热润燥、营养丰富的食材。
总之,三伏出伏期间是气温波动最大的时期,对心血管等器官是一个考验。随着秋天阳气的衰退和气温的下降,体质较弱的人应注意天气变化,及时增减衣物。
(举报)