运动损伤不可怕，科学防治是关键！体坛传媒携手体育医院为你带来最实用的运动损伤科普知识，让你了解如何预防、应对运动损伤。让我们一起健康运动，享受生活！
（推广）
运动损伤不可怕，科学防治是关键！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)均为站长传媒平台用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务，对本页面内容所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任，相关信息仅供参考。站长之家将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。任何单位或个人认为本页面内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，可及时向站长之家提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明（点击查看反馈联系地址）。本网站在收到上述法律文件后，将会依法依规核实信息，沟通删除相关内容或断开相关链接。
- 相关推荐
-
轻食正在发生几个关键变化
所有餐饮都可以用健康化的方式再做一遍。 因为健康化是个确定的大趋势。从瓶装饮料的0糖0脂0卡、无糖茶到翻遍本草纲目的中式养生水，从茶饮的轻乳轻卡、到主打超级原料的山野果蔬茶，再加上零售企业对烘焙熟食的制售升级，消费者健康意识的触角已经伸向了从食材到配料，从加工到现制的方方面面。 相比于在小吃小喝上提高健康意识，更为日常的一日三餐理论上更�
-
开空调最好别低于这个温度 医生：科学使用防“空调病”
近日，医生发出健康提醒，建议民众合理调整室内空调温度，开空调时最好将温度设定不低于26℃。医生解释称，若空调温度调得过低，人长期处于冷风环境中工作生活，易引发头晕、头痛、食欲不振、发热咳嗽、关节酸痛等一系列症状，这些均为“空调病”的典型临床表现。 医生进一步指出，“空调病”的成因多样，风邪与寒邪若损伤皮毛，人体会表现出皮肤干燥、瘙痒�
-
运动达人实测 2025 款奢音 X8：颜值、防水、续航，样样能打
本文介绍了奢音X8骨传导耳机，这是一款专为运动爱好者设计的耳机。它采用骨传导技术，避免了传统入耳式耳机长时间佩戴的不适感。耳机仅重27克，采用硅胶外壳和航空级铝合金材质，佩戴舒适稳固。音质方面采用TurboDown低频增强技术，低音表现出色，同时具备IP68级防水性能，适合游泳等水上运动。内置32GB存储空间，可存储6000多首歌曲，支持独立播放。此外还具备AI降噪通话功能，在嘈杂环境中也能清晰通话。整体而言，奢音X8是一款音质出色、防水性强、佩戴舒适的运动耳机，特别适合预算有限的运动爱好者。
-
科学家发现虎鲸爱搓澡：用的是你喜欢吃的海带
无用的知识又增加了！ 鲸类专家报告，太平洋萨利希海域的虎鲸种群存在广泛制造和使用工具行为：将海带简单加工后用于梳理身体。 行为生态学家迈克尔韦斯在浏览萨利希海虎鲸群无人机拍摄的影像时，发现一头虎鲸嘴里叼着绿色物体，且虎鲸群存在长时间相互摩擦身体的异常行为，随着观测深入，确认它们是用海带相互摩擦。 航拍画面显示，虎鲸会扯下海带叶片，在�
-
领跑！2024年度青岛市科学技术奖揭晓，海尔斩获3项一等奖
7月18日，青岛市科技创新大会表彰2024年度科技奖获奖项目。海尔凭借创新突破，斩获科技进步奖一等奖3项、二等奖3项，持续领跑行业。其中，海尔牵头研发的全球首创单筒洗护技术项目获一等奖，该技术彻底解决内外筒藏污问题，已获150项专利，被鉴定为国际领先水平。此外，海尔在智慧家居、数字经济等领域也实现原创突破，参与项目获多个一等奖。多年来，海尔累计获17项国家科技进步奖、12项中国专利金奖，海外专利超1.8万件，200多项原创技术被行业广泛模仿。海尔还牵头建设20多个国家级科创平台，与高校协同创新，在智慧居住、大健康、数字经济三大赛道持续深耕，推出三筒洗衣机等创新产品，以科技自立自强推动高质量发展。
-
夏季儿童感冒咳嗽高发 科学应对守护健康
夏季儿童感冒咳嗽高发，主要与空调温差和水上活动两大诱因相关。空调房内外温差过大易刺激呼吸道黏膜，而水上活动后衣物潮湿未及时更换也会导致寒气入侵。症状以咳嗽、咳痰为主，祛痰是关键，可服用氨溴特罗口服液等药物稀释痰液。护理要点包括：多喝温水、清淡饮食、拍背排痰（空心掌自下而上轻叩背部）。出现持续咳嗽超过3天、痰液黄绿带血丝、发热或精神不�
-
运动到全场景，从上海 ISPO看韶音如何领跑开放式耳机领域
2025年7月4日，Shokz韶音在ISPO亚洲运动用品展上大放异彩。其专业运动耳机OpenRun Pro2凭借DualPitch™骨传导技术、IP55防水和12小时续航等创新功能，入选"ISPO China Choice"榜单。同时展出的OpenDots ONE采用动钛弧设计实现稳固佩戴，OpenFit2通过海豚弧耳挂提升舒适度。现场提供镌刻服务，吸引众多观众体验。数据显示，韶音已连续两年登顶全球运动耳机销量榜首，2024年在中国开放式耳机市场持续领跑。品牌通过技术创新不断突破骨传导音质上限，满足用户多样化需求。
-
掌上大学开学季：校园市场的关键战役，路演升级的 “发动机”
掌上大学（杭州新麦科技旗下电商平台）正全力筹备2025年秋季开学季活动，计划在全国24城高校落地近200场线下路演，覆盖军训防护包、宿舍开荒包、社交破冰包三大主题套餐。平台商家数量从2024年的800+增至2025年上半年的500+，涵盖3C数码、美妆个护等全品类。路演4.0模式通过沉浸式体验和私域流量沉淀，单场活动最高触达万人，获客成本较线上降低60%。同时推出"掌大社区"互动功能，预计带动APP日活数倍增长。开学季既是平台展示实力的关键节点，也是深化校园市场布局的战略时机，通过商家扩充、数据增长和商业价值提升，形成繁荣的校园商业生态系统。
-
34岁男子户外作业热到全身抽筋 医生：及时救治是关键
7月6日，广州医科大学附属第三医院黄埔院区急诊科接诊了一位因高温中暑导致“热痉挛”的34岁男子。该男子在工地作业时突然出现全身抽筋、四肢乏力等症状，送到医院时血压已无法测出，并伴有肾功能受损和横纹肌溶解，情况十分危急。 经检查，医生发现该男子因长时间在高温高湿环境下作业，导致体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多，进而引发�
-
探索康姿百德柔压磁性枕的奥秘，科学设计引领尊享健康奢华之夜
康姿百德柔压磁性枕融合科技与奢华，重新定义健康睡眠标准。其创新设计的柔压指层采用高分子材料，模拟手指按摩触感，精准支撑头颈部，缓解日常疲劳。特殊工艺处理的乳突状结构增强抗菌防螨性能，四季恒温舒适。这款枕头不仅革新了传统睡眠产品，更倡导现代人追求身心平衡的生活方式，让每个夜晚都成为深度滋养之旅，在快节奏生活中打造宁静港湾，迎接充满希望的黎明。