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“脆皮大学生”走红 专家提醒:多运动 不要长期熬夜

2023-10-10 16:30 · 稿源: 快科技

10月10日消息,微博话题脆皮大学生”引发网友关注。

可能有人不了解脆皮大学生”是什么意思?其含义是指,现在不少大学生虽然年纪轻轻,但是身体毛病却很多,脆弱到了一碰就坏的地步,被称之为脆皮大学生”。

专家指出,目前大学生锻炼时间短缺、生活习惯不健康,导致身体素质一般。

比如生活不规律、长期熬夜,就容易导致自身内分泌系统紊乱,引起激素分泌量失调,并引发身体抵抗力变差,身体瘦弱,自身精神减弱等症状。

另外,生活不规律和饮食不规律可能会引起消化系统疾病,诸如胃炎、肠胃炎及肠胃结石的风险增大。

因此,需要着重培养大学生的健康意识、丰富户外活动,倡导饮食均衡、营养合理,特别是合理安排作息时间。

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