水是生命之源,每人每天的健康饮水量要在1500-1700ml,也就是说每天要喝 8 杯左右的水,尤其目前疫情期间,更需要多喝好水增强抵抗力。可“喝好水”这件事虽看似简单,但并不是每个人都很容易实现。有的人明知喝凉水不好,为了方便还是照喝不误,殊不知长期喝冷的、冰的水会给身体
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