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现在越来越多的人待在办公室里久坐不动,身体抵抗力每况愈下。骑自行车作为最好的健身运动,如今在欧美国家十分盛行。如果您选择长期骑自行车,不仅可以大幅提高人体自身免疫功能,还可以大大改善下身肢体血液循环。部分人患有糖尿病、颈椎病等,下肢很容易血液供给不足出现麻木感,通过骑自行车的方式可以大大缓解甚至消失。同时通过骑自行车可以很好的减肥,可以预防和治疗各种肥胖带来的高血脂症,高血压,高血糖症。 骑自行车