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老年人因身体机能下降易发生磕碰导致腿部肿痛。文章介绍科学护理方法：急性期按POLICE原则处理（保护、适当负荷、冰敷、加压、抬高），避免热敷按摩；恢复期可使用玉林正骨水等外用药活血散瘀、消肿止痛。需警惕剧痛、无法负重等危险信号及时就医。通过科学护理能有效缓解不适，促进恢复。...

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