贴秋膘

秋季“贴秋膘”需科学合理，避免盲目进补。孩子消化系统尚未发育成熟，过多摄入高蛋白食物易加重肠胃负担，导致消化不良。正确做法是荤素搭配、粗细结合，增加蔬果和粗粮比例，控制进食量，避免暴饮暴食。必要时可借助益生菌调理肠道，改善消化功能。科学饮食结合孩子体质特点，才能健康应对季节变化。...

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