身材保持

相信大家都知道，在大多数人的印象中，减肥就等于节食，只有不吃东西，胃才不会消化东西，从而会去消化身体中的脂肪。其实这种想法是完全错误的，节食损害的只是身体，对减肥来说丝毫没有任何的帮助。肥胖的本质机制：身体吸收的热量大于身体消耗的热量，多余的热量以脂肪形式储存于身体各部位，造成肥胖瘦身的本质机制：身体消耗的热量大于身体吸收的热量，产生能量负平衡，身体原本由糖类分解供能转换为由脂肪分解供能，启动脂肪分解，...

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