近年来，随着医学、营养学及生物科技的飞速发展，科学孕育的理念日益成熟。在孕期，准妈妈们需要什么?从科学孕育的角度来看，孕期不再局限于传统饮食调养，而是融合现代科技的力量，通过准确的营养补充、科学的孕期管理等方式，全方位提升母婴健康水平。在营养补充方面，天然博士DHA藻油助力准妈妈准确补充DHA，是众多准妈妈信赖的选择。
孕期为什么要补充DHA?DHA是胎儿大脑和视网膜发育的重要营养物质，在孕期，尤其是胎儿五个月之后，随着听觉、视觉、触觉的逐渐发育，对DHA的需求也相应增加，需要及时补充DHA。另外，由于胎儿对DHA表现出主动吸收转运，令妊娠期母体DHA含量持续下降，此时足量补充高质量的DHA有利于母体对DHA 的储备，从而提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体对DHA的含量。
那准妈妈们要怎么补充DHA呢?在日常饮食中，许多准妈妈难以通过食物摄取到足够的DHA，这是因为，DHA含量高的食物种类有限，且由于个人口味、烹饪方式等原因，实际的DHA摄入量可能仍然不足。为确保获得足够的DHA，建议根据个人情况合理安排饮食，必要时可以考虑使用DHA补充剂。
在众多DHA营养补充剂中，天然博士DHA藻油采用帝斯曼life’s DHA金标藻油，是从3500余种活微藻中，甄选出的1种天然微藻原料，也是婴幼儿可食用的藻油原料。这种天然纯净的特性，让准妈妈们在享受营养的同时，无需担心安全隐患。
值得一提的是，天然博士DHA藻油几乎不含EPA。EPA，全称为二十碳五烯酸，属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体不可缺少的重要营养素。EPA在人体内具有多种重要的生理功能和作用，主要包括:降低血脂水平、抗炎作用等，但对于准妈妈来说，过高的EPA含量可能会带来一些不良影响。EPA能够抑制血小板聚集，这在一定程度上可能会增加出血的风险，对胎儿的稳定性产生不利影响。因此，更建议准妈妈们在选择DHA藻油时，选择EPA含量更低的产品，这样可以确保在补充DHA的同时，避免EPA可能带来的不良影响。
DHA补充多少合适?据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》推荐，孕妇每日应摄入至少200毫克的DHA，以支持胎儿神经系统的正常发育。天然博士DHA藻油每颗含有DHA100mg，准妈妈日常补充，每日2颗就可满足孕期对DHA的需求。
除了DHA外，孕期还需要摄入足够的优质蛋白质、叶酸、维生素和矿物质等营养素。蛋白质是构成胎儿组织器官的基本成分，对胎儿的生长和发育起着关键作用。叶酸则有利于细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成，有助于预防神经管畸形等先天性疾病。而维生素A、D以及钙、铁、锌等矿物质，也对胎儿的视力、骨骼和免疫力发展具有积极意义。
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