对于经常 996 的打工人来说,熬夜改方案、高油高盐的外卖、长期久坐缺乏锻炼已是生活常态。但随之而来的就是身体素质变差,脸色也变得蜡黄。为了自己的颜值,平日也没少折腾,脸上涂了一层又一层,但是效果微乎其微。 在与同事和朋友的交流中,逐渐意识到,比起护肤,以内养外更重
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