健身这事儿，除了要注意热身保障身体安全，还得注意器材。
3月21日的一段网络视频显示，在安徽亳州一处健身房内，一男子面红耳赤正奋力做着拉伸训练，可说时迟那时快，一不小心器材被拉断了。
因为用力很猛，男子居然后仰栽倒在地面上。好在他自己翻过来身，旁边的工作人员也赶紧上前帮忙扶起。
对于这事，工作人员随后回应，摔倒的男子是老板，人没有事，设备也已经修好。
网友看完也是纷纷觉得被逗笑，板身体力行检测运动器材安全”。
据人民日报整理，健身存在不少误区，包括①想要减脂，但90%的训练都选择了瑜伽？②健身训练只练自己喜欢的？③健身前不热身，健身后不拉伸？④即使感冒也不休息，硬撑死扛不要命等，长此以往，运动的辛苦可能都要白费了。
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小米集团CEO雷军于9月28日宣布，已提前3个月完成2025年健身打卡100次的目标，展现出自律精神。他在跨年直播中曾提出三大新年愿望，包括健身、交付30万辆小米汽车及旅行。今年以来，雷军平均每月健身超10次，坚持践行承诺，引发网友热议。此举不仅树立积极榜样，也引发市场对小米拓展健身领域的关注与猜测。
9月30日雷军宣布已完成2025年健身目标101次，超额完成全年计划。他在2024年跨年直播中分享的三个新年愿望包括：2025年交付30万辆车、多旅行尝美食测汽车、完成100次健身。作为"劳模"，雷军假期坚持锻炼，年初一仍在打卡。小米汽车交付量连续两月超3万台，9月有望突破4万，全年目标已从30万台提升至35万台。手机方面，小米17系列上市后火爆，登上《人民日报》整版，具纪念意义。
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9月24日早，小米CEO雷军在社交平台晒出健身打卡照，这是他今年第99次健身。预计明天将完成第100次打卡，实现全年健身目标，并在当晚演讲中正式宣布。雷军年初曾立下2025年完成100次健身、交付30万辆汽车、多旅行并测试汽车的新年愿望。近九个半月来，他保持平均每月超10次的健身频率，其坚持锻炼的榜样作用激励众多网友加入健身行列。
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今天一早，雷军通过社交平台分享了自己的健身动态。 其配文健身房打卡，2025年第96次，坚持健身！”，引发众多网友关注。 从进度来看，距离100次的全年健身目标仅差4次，以一周剩余时间推算，本周内他大概率能顺利达成这一目标，其长期坚持的健身态度也成为不少人学习的榜样。
截至今日，2025年已悄然走过250天。在这近8个多月的时间里，小米集团创始人雷军以高度的自律，在健身领域持续发力，2025年已完成90次健身房打卡，距离其年度100次健身目标越来越近。 今日清晨6点54分，雷军通过微博分享了自己的健身动态，配文“9月6日，周六。健身房打卡，2025年第90次，坚持健身!”，定位显示在北京，发布设备为小米15Ultra。这一动态迅速引发网友关注，
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