“心情不好，没胃口”这是大人们时长挂在嘴边的一句话，而这句话对于孩子来说也同样适用，那怎么样让孩子拥有一个好的吃饭心情呢？心理学家发现：食欲与食物的颜色息息相关。选好了餐具的颜色，就会让宝宝拥有一个好的心情和好的胃口。

1）米饭要选白色碗

美国康奈尔大学研究发现：当食物的颜色与餐具的颜色反差较小时，通常会让人吃更多。

一些宝宝对主食大米饭没有什么好感，总是不喜欢吃。而有些宝妈为了让孩子多吃一点，就把餐具换成各种带有卡通人物的碗，看上去花里胡哨的，但这反而不利于宝宝吃饭。

建议对于家长将宝宝的米饭碗换成白色的，使米饭的颜色与白色的碗之间的界限变模糊，这样孩子就会在不知不觉中吃掉了碗中香喷喷的米饭啦~

2）蔬菜要选绿色盘

《中国居民膳食指南》建议：1-2岁的孩子需摄入50-150g/天的蔬菜；2-3岁的孩子需摄入200-250g/天的蔬菜；4-5岁的孩子需摄入250-300g/的蔬菜。

蔬菜对宝宝的成长发育来说非常重要，建议宝妈在给孩子吃蔬菜时，可以用绿色的盘子，让宝宝在悄无声息中吃掉了健康的绿色蔬菜~

3）甜品要选绿色碟

孩子们没有不喜欢吃甜品的，而作为妈妈自然又不想让宝宝吃太多含糖的食物，这是妈妈就需要一个绿色的碟子，来盛甜品。

因为绿色能够减低甜味的阈限值，宝宝平时需要吃下整个甜品才能满足，但用了绿色碟子后，吃了一半，宝宝就会满足了哦~

4）蓝色、红色不可选

蓝色在我们基因的认知中，被自动归结为“不好吃的记忆”，所以当宝宝看到蓝色的食物、蓝色的餐具，食欲就下降了一大半，自然不想吃饭啦~

所以给宝宝用红色的餐具，其实也在无形中减少了宝宝的食欲哦~

另外，需要注意的就是，不管吃饭好坏，奶粉还是一定要添加的。近年来，圣元奶粉不断进行着产品配方升级，生产出富含多重营养的配方奶粉，满足更多婴幼儿的成长需求。

给孩子补充营养一定要讲究科学，不能盲目的乱补，对于身体健康的宝宝来讲，一般只要保证他们吃得营养均衡就可以满足身体所需了，也可以吃一些鱼肝油促进钙元素吸收。但如果宝宝经过检测后发现缺乏营养素，家长们可以根据具体的情况给宝宝补充营养。宝宝缺钙可以补充钙剂，缺维生素可以多吃蔬果，具体补充哪一种营养元素跟补充多少量需要根据宝宝生长发育来定。

圣元奶粉旗下的每一罐奶粉从生产到配送包括仓储环境、运输环境、操作人员技能等信息，都会被一一记录备案，以确保市场上所销售的每一罐圣元奶粉都能及时获得来源和去向等信息。消费者可凭借奶粉产品上的追溯码，联网查询产品的生产、质检等关键环节信息，具有极大的可操作性。圣元法国海外工厂投产后，其进一步实现对全流程产业链的追溯，包括奶牛养殖、饲料、奶源采集…………等一系列源头把控。在法国布列塔尼工厂，每一罐奶粉都有自己的ID编码，生产过程中的每个环节都可以根据ID反向追溯，确保每一罐奶粉的品质都能通过欧盟和中国的双重质量认证，真正做到信息的无缝对接。

所以说，宝宝的吃饭问题并不是那么难以解决，有的时候，变换一下餐具的颜色就会收到意想不到的效果，另外，家中常备圣元奶粉也是一个营养的保障，宝妈们懂了吗？