关于前列腺疾病的传言很多,不少男性都谈之色变,据统计50%的男性在一生中会患上前列腺疾病,为了给男性朋友系统讲述前列腺知识,了解如何预防和保健,广东壹健康科技有限公司(以下简称“壹健康”)联合知名媒体举办健康大讲堂。
讲座中,专家表示前列腺疾病虽然是男性的高发疾病之一,但没有必要过分紧张,没有患病前可以通过调整生活作息、饮食结构等方法对其进行预防,患病后配合医生积极进行治疗即可。
那么日常生活中我们可以通过哪些方法来预防和保健呢?据传对治疗前列腺疾病颇有成效的苹果疗法究竟是不是真的能起到作用呢?
苹果疗法是目前国内外常用的一种治疗慢性前列腺炎的方法,可以减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发。这主要是因为慢性前列腺炎患者的前列腺液内锌含量比正常健康人群明显降低,并且在治疗过程中也很难提高。以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物,但这种治疗方法不宜长期使用,药物剂量也不容易把握。而通过吃苹果来补锌不仅没有任何的副作用,而且更加有利于人体消化吸收和利用,比吃药补充的效果更好,也容易被患者接受。
对于慢性前列腺患者来说,每天吃2- 3 个苹果或者是饮用苹果汁、食用苹果酱就可以获得比较充足的锌元素,达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的。
除了苹果以外,还有什么其他食物能够对前列腺疾病起到预防和保健作用呢?首先吃南瓜子、核桃仁、豆类、薏米、芝麻等食物对前列腺有好处,因为这类食物中含有丰富的微量元素和大量B族维生素,具有清热、降火、润肠、杀菌等作用,能够通便逐滞,使前列腺腺管畅通,炎症消除。尤其是南瓜子,其中的“南瓜子素”能够帮助改善排尿困难,是增生的前列腺缩小。
其次,多吃蔬菜和水果也有一定的保健作用,如卷心菜、芹菜、冬瓜等有促进新陈代谢的作用,可以帮助男性清理身体内的垃圾,提高机体抗病能力。而像西瓜、葡萄等水果有利尿的功效,有助于前列腺健康。
此外,多吃蜂蜜也能够保护前列腺,提高前列腺的自愈能力,有助于消除前列腺炎症。
