在宝宝成长的道路上，便秘从未缺席过，上火了，太干燥了，积食了…都会引发便秘问题。干燥、少雨、多风的季节，宝宝便秘的问题又开始增多，这个有味道的话题，也成了宝妈群中的热点。
“我家宝宝两天没拉臭了，是不是便秘了?”家长们一遇到这个问题就束手无策，但这种情况，不一定就是便秘。判断宝宝是不是便秘，要根据自己宝宝排便的规律仔细观察，不要盲目下结论。宝宝便秘的明显症状就是大便比平时减少，且排便费劲，好不容易拉出来的大便也是又硬又干，或者有食欲减退、呕吐、肚子疼、胀气、烦躁等情况发生。没有所谓“正常”的排便次数和时间，任何排便规律，只要宝宝食欲正常，精神状态好，大便性状没什么异常，就不用过于担心。
大多数宝宝的便秘都是功能性的，宝宝会便秘，常常与这些因素有关。喂养因素:饮食量不足、食物成分不适宜、过早添加辅食、膳食结构不合理、食物加工过于精细、饮水少等均可造成宝宝便秘。环境因素:比如生活环境的突然改变、精神紧张等因素，也会造成孩子肠道功能紊乱，从而引起便秘。憋便:宝宝在玩耍时，因为各种原因憋便，致使大便在肠内停留时间过长，从而造成便秘。菌群失调:婴幼儿正常菌群尚未完全建立，加上春季病菌滋长及疾病的影响，导致菌群失调，出现腹胀、便秘等。
在日常生活中，预防宝宝便秘及家庭护理可以做到这几点:※保证充足的水分，养成定时排便的习惯;※调整喂养方式和饮食习惯:※合理搭配，适量增加膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬菜、水果;※每天保证正常的运动量，可促进胃肠蠕动，也有助于孩子排便。运动过程中注意给孩子补充水分;※避免盲目补充钙剂;※腹部推拿按摩也是一种行之有效的方法。
如果宝宝已经便秘三天以上，也可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如开塞露，但建议在医生指导下进行针对性处理，避免自行滥用泻药以防产生依赖性。另外，便秘期间，可以给宝宝服用益生菌制剂来帮助调节肠胃，使菌群平衡，逐渐形成良好的菌群环境，让肠道功能在线。比如有药效的妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌，能够帮助幼儿建立健康的肠道菌群，促进肠道消化吸收和肠道蠕动，帮助改善便秘问题。需要注意的是，不同的益生菌品种和使用方法有不同的功效和适应症，在选择和使用益生菌时，应该根据具体病情和医生建议选择适合的制剂和使用方法。
宝宝便秘，经过一段时间饮食和生活调整后，若便秘仍无明显缓解，建议带宝宝去医院行相关检查，以排除器质性疾病，并在医生的指导下进行积极治疗。
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