做儿女的出门在外，最挂心的还是爸妈健康，想到爸妈膝盖关节犯痛这件事就难免惦记。关节是人体各种活动中负荷较大的关节之一，日常生活中的行、走、坐、卧等活动都离不了它，所以受损伤的机会也较多。老年人的半月板软骨大多有不同程度的撕裂，虽然身体还能活动自如，但是保护关节已刻不容缓。氨糖在关节保护中起着很大的作用，它能够镇痛兼顾消炎，同时提供软骨营养，修复软骨损伤。那么氨糖软骨素钙片哪个牌子效果好?除了补充营养，还可以从哪些方面着手呵护爸妈关节健康呢?
补钙，也要补氨糖
钙对人体来说非常重要，不仅是构成骨骼和牙齿的重要元素，也参与维持多种重要的生理功能，爸妈上了年纪后，骨骼中的钙开始大量流失，导致骨密度下降，易引起骨质疏松，更需要补钙。氨糖软骨素钙片哪个牌子效果好?健力多氨糖软骨素钙片每片含有102mg的钙，钙是人体骨骼的主要成分并维持骨密度，对骨骼的正常生长与维持骨骼健康起着至关重要的作用。
想要关节健康，单纯补钙是不够的，因为补钙只是补硬骨，关节有问题，还需要补充氨糖。健力多氨糖软骨素钙片每片含178.5mg氨糖，氨基葡聚糖是软骨基质中的主要成分，保持关节腔润滑和缓冲压力的作用，对受损的软骨细胞具有一定的保护作用。氨糖搭配硫酸软骨素可积极发挥更好的协同作用，起到润滑关节、缓解疼痛等作用，还有助减少非甾体抗炎药或其他止痛药的用量。
保持好的生活习惯
呵护爸妈关节健康，还可以从生活细节方面着手，比如老年人日常活动中应优选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。很多老年人退休后喜欢爬山，需要注意的是腿部肌力不够强的人要少爬山，肌肉力量薄弱时，关节受到的冲击伤害会成倍增加。此外，保持好的生活习惯可预防关节炎，经常锻炼身体、保持正常体重、饮食清淡都有助减少关节炎的发生。
爸妈操劳一生，为家庭和儿女倾其所有，却往往忽视自己身体的变化，尤其是关节的疼痛，他们都以一句"人老了，都是这样的"来应付。呵护爸妈关节，当然少不了氨糖软骨素钙片。氨糖软骨素钙片哪个牌子效果好?不妨为爸妈送上一份健力多氨糖软骨素钙片，温情又健康。
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