健康减肥

上海体育大学教授代俊深耕运动与健康促进领域29年，创新构建"青少年体质健康促进的社会生态理论模型"，将学术成果转化为守护青少年和老年人健康的实践方案。她主持国家社科基金重点项目，开发防跌倒健身操，通过央视节目推广居家锻炼方法。针对老年人跌倒问题，首创"核心力量训练+健身操"干预方案，经实证研究使跌倒率显著下降40%，核心肌群力量提升40%。代俊提出健康促进应贯穿全生命周期，构建从青少年到老年的运动干预链条，其成果发表于国际核心期刊，为全球老龄化健康管理提供中国方案。...

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