立冬之后，全国各地的气温明显下降。上一个周末，很多人都宅在了床上，不愿意出门。今天的天气预报说，随着冷空气东移南下，今天东北一带已经迎来最强降雪时段。今明天中东部也将迎来大幅降温。这个周末，南方的气温将降至常年平均或偏低水平。

事实上，天气渐冷，宅在家中并不是最健康的选择。其实无论是冬意已近的北方，还是温度骤降的南方，周末出门来一个泡汤之旅应该都是特别合适的选择。《水经注》提到温泉可治病，如“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”。唐太宗晚年写《汤泉赋》：“每濯患于斯源，不移时而获损”。温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。

大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

在泡温泉时，需要注意以下几点，才能获得更舒适的感受。进入池中前，先用手或脚探测泉水温度是否合适，不要一下子跳进温泉泳池中。脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为 20 至 30 分钟，不要过久。

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【北京】

凤山温泉度假酒店—释放压力的世外桃源

【推荐理由】京郊温泉的老字号，坐落于昌平区，周边有蟒山国家森林公园、十三陵水库，环境舒适。置身这四季如画的青山绿水之间，加上富含矿物质的温泉水，使这里成为一个远离喧嚣的世外桃源。

春晖园温泉度假酒店—当温泉水划过肌肤

【推荐理由】地处北郊顺义区，坐落在美丽的"国门第一河"温榆河畔，温泉采自地下深层 1800 米，与北京著名的小汤山温泉一脉相承。泉眼水温常年保持 60 度，属弱酸性碳酸氢钠温矿泉。多样化的时尚温泉浴方式包括：特色中草药温泉浴、远红外光波浴、巴斯克淋浴、温泉气泡按摩浴、贵妃香身浴、牛奶浴、灵芝人参浴等。

【南京】香樟华苹酒店—皇室规格的泡汤时刻

【推荐理由】位于南京东郊的汤山温泉度假区。在这儿，生活将成为私人盛宴。温泉源自于汤山，超过一千五百年的历史，是中国四大名泉之一，也因此，是过去中国皇室所保留使用。 2008 年被“Conde Nast Traveler”评选为世界最佳住宿选择。

【重庆】

柏联酒店—山水相映成趣

【推荐理由】座落于历史悠久的重庆北温泉公园，南倚缙云山，北临嘉陵江，与有着 1600 年历史的温泉古寺相依。酒店沿嘉陵江岸陡峻山体顺势而建，错落有致地隐映于苍翠山峦与滔滔江水间，透出无尽的清幽雅致和浓浓的书香诗意。

【青岛】

涵碧楼—边泡汤边望海

【推荐理由】台湾乡林集团布局大陆的第一个文化创意度假酒店，是中国大陆第一家超五星级酒店。位于黄岛区，背依凤凰山，三面环海。由国际首屈一指的建筑大师Kerry Hill担纲设计，以大开大阖的现代极简风格，将繁复炫目的装潢一一摒弃，让住客充分感受与碧海蓝天融为一体的悠闲与放松。

【厦门】

盛之乡温泉酒店—与小朋友的嗨皮时光

【推荐理由】地处同安区汀溪小镇朝元路，毗邻玄壇公宫，依山傍水，远离都市喧嚣。 源自汀溪地下的纯天然碳酸氢钠热泉是酒店的推荐项目，全家大小都能在汤池中得以身心的放松。另设有盘山木栈道、阅览室、KINECT体感互动游戏厅等，适合亲子家庭周末休憩。

【广州】

从化都喜泰丽温泉度假酒店—养生进行时

【推荐理由】从化素有“广州后花园”之称且拥有世界级珍稀温泉资源，从化温泉含有世界著名的稀有小苏打、氡元素，是世界上仅有的两处含氡苏打的珍稀温泉之一，与欧洲的瑞士温泉举世闻名。酒店拥有一座独特的泰式SPA温泉会所，可以在家门口享受泰式“马杀鸡”。

【杭州】

临安湍口众安氡温泉度假酒店—千年温泉现代享受

【推荐理由】湍口温泉具有 1300 年历史，古称“天目山温泉”，亦名为“芦荻泉”。温泉中心区域建筑面积 18000 平方米，是华东地区规模最大的温泉之一。另外还设有 8 处“木屋温泉”，来宾可以躺在富有情趣的小木屋内尽情享受泡温泉的快乐。另设汗蒸房、鱼疗区、健身中心、影视厅等现代服务设施。

【成都】

花水湾第一村温泉大酒店—抛却繁杂的惬意

【推荐理由】地处花水湾温泉小镇，周围风景秀丽，环境清幽。温泉水层层叠叠由上而下，水满自溢，常流常新，保质温暖清澈。露天温泉池全部以大理石铺就，泉池四周道路为青石铺面泉池四周绿草茵茵，翠竹掩映，花团锦簇，鸟语花香。花园中四面绿树婆娑，红亭绿伞，青石梯首，形成一个舒适惬意的小世界。

【西安】

临潼悦椿温泉酒店—感受“丝绸之路”

【推荐理由】以现代风格诠释唐代宫廷韵味，融合了中国传统建筑与都会风情的当代温泉酒店。着重于自然与人文之间和谐平衡的建筑理念，静流无缝穿越其中，将低层建筑群、花卉园林、湖景、庭院及温泉亭巧妙连接。以丝绸之路沿线的长安、阿拉伯、地中海为主题特色，饰以波斯地毯、铺以大理石瓷砖地板、食以异域特色器皿餐具衬出各式异国风的菜肴。