将身体数据量化,从华为Watch GT 2了解与管理自己

2019-09-27 09:06 稿源:用户投稿  0条评论

身为都市丽人,坚持运动与身材保持很难,自律控制欲望更加难。当前,智能手机上一些专业APP虽然也有用,但携带手机运动,一方面不太方便,另一方面总会因各种外在干扰,让运动受掣肘。而智能手表作为可以脱离手机的独立存在,它能带动起我们的决心,帮我们管理好身材吗?答案是肯定的。前不久,我收到了华为GT手表新一代——HUAWEI WATCH GT2 运动款,实际使用下来,真心感觉是个不错的选择。

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运动时不再困扰手机放哪,保持轻松自在的状态,是运动前的必要条件。HUAWEI WATCH GT2 有46mm/42mm两个版本,46mm有运动/时尚/尊享可选,42mm则是运动/时尚/雅致可选,就像百搭的运动品牌一样,选择运动款似乎能兼顾更多维度。

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表面的外观设计上,HUAWEI WATCH GT2 运动款采用全新一体3D玻璃,保留有外圈的数字刻度同时手感更为顺滑,使得屏幕有种浮起来的感觉。圆形表盘搭配右侧的两个表冠,让HUAWEI WATCH GT2 更加接近普通手表的审美。运动版表带采用橡胶材质,耐脏、不吸汗、易清洗,并广泛应用于运动产品。

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表冠间设有扬声器,手表底部有麦克风、心率感应区域和充电触点。带有磁吸的充电底座方便对准。

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作为一款智能穿戴设备,当然少不了专属手机APP华为运动健康。在APP里可以看到由各种华为智能健康设备收集的数据,我们可以通过数据的比对分析来制定更加科学的生活方式。当然还能在表盘市场中下载各式各样的表盘,随心而换,每天都有耳目一新的观感。

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HUAWEI WATCH GT2 沿袭了上一代的手势操作,主要是点按和滑动,因为收边屏幕还是以获取信息为主,尽量精简操作和减少步骤对于实际使用会更有效率。

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在主页面下滑调出快速选单,上滑调出通知中心,左右滑动为循环滚动的心率/压力/天气/支付宝/音乐/运动数据模块。按下上表冠是应用列表,下表冠是各项运动快速选项。其中屏幕边缘右滑返回操作可适用于所有二级以下菜单。

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HUAWEI WATCH GT2 运动版更专注于运动功能,内置传感器和首次亮相的麒麟A1 芯片相互协作,让HUAWEI WATCH GT2 脱离手机后依然能实现大部分功能。而通过连接手机APP则更方便数据的展开和整理。

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心率是监测运动状态的一项常规指标,HUAWEI WATCH GT2 有智能实时监测和 24 小时实时监测两种模式,智能模式兼顾续航,在有特殊需求的时候可以启用实时监测获取更精准的数据。除此以外,HUAWEI WATCH GT2 集成压力监测,结合多项数据分析,得出现在的压力状况,用户根据数值适时调整心态。

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HUAWEI WATCH GT2 作为可单机使用的重要一点是本机自带2GB储存空间,将手机里的歌曲传输过去,出门带上蓝牙耳机和手表就可以完全脱离手机运动了。而在连接手机时能在手表上选择接听,免除从兜里掏出手机的步骤。

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HUAWEI WATCH GT2 包含 15 种运动模式,支持多种运动场景和户外运动的轨迹(登山、跑步、开放水域游泳、骑行),进行GPS优化及双卫星系统定位,实时定位及规划路线。户外运动有跑步/步行/登山/徒步/越野跑/骑行/开放水域/铁人三项,室内运动有步行/跑步/骑行/泳池游泳/自由训练/椭圆机/划船机。

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其中还内置了跑步课程,初学者可以按照指示来完成训练计划,科学的运动非常重要,跑步虽然是一项门槛低的运动,但想要正确地跑步还是得研究一番。很多人还有个误区,就是跑得越多越快越好,其实不然,适当地休息调整和之后地伸展也是跑步这个项目地重要一环。

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在运动过后,戴着HUAWEI WATCH GT2 也能冷水淋浴和洗手,因为有支持5ATM等级防水,可用于游泳池或浅水域上的水上活动。同时新增游泳时的心率监测,游泳时,不仅能识别泳姿,更能实时监控游泳心率的状态,更加精准的记录训练数据,方便用户提高训练效果。

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除了作为贴身的“运动教练”,同时也是“守护健康的专家”,新增血氧饱和度单次检测,在我们的日常生活中,疲劳嗜睡、无精打采、头晕、心跳加快等症状并不少见,经常会被大家归因于睡眠不足,而忽视了血氧含量不足的本质原因。而通过血氧饱和度检测,及时了解身体状态并提供指示和建议,避免高山高原等极限运动或是过度脑力劳动造成的心脑意外和损伤。

此外首发早搏筛查,这也是这次华为WATCH GT2 还有一个非常强大的新功能,尤其对于工作压力大,经常熬夜的早搏易发人群来说,早搏的监测更加有必要。HUAWEI WATCH GT2 加入 301 医院的心脏健康研究计划,基于专家经验的规则法和人工智能算法,对逐跳早搏波形做出准确判断,全天候适时捕捉异常早搏心跳,并联合 301 医院MAFA系统,为疑似早搏高风险用户提供闭环管理服务。

睡眠监测方面,HUAWEI WATCH GT2 通过内置的HUAWEI TruSleep™2. 0 睡眠检测技术,可以实现全程监测睡眠质量,并能进行睡眠呼吸质量的数据分析。结合华为AI技术,可以准确识别出各项睡眠问题,帮助用户早日发现不良睡眠情况。据了解,目前 301 医院心脏健康研究拓展了新的研究方向,即将启动睡眠呼吸暂停研究,华为加入了该研究项目,基于华为的心率和血氧检测技术记录整晚睡眠的心率和血氧饱和度,可以帮助用户分析睡眠呼吸暂停风险。

HUAWEI WATCH GT2 作为一款智能手表,还有众多智能又实用的功能。连接手机时获取消息通知,支付二维码方便支付,自动监测的睡觉模式精准地记录下每个瞬间。此外续航实力优秀,几天使用下来,HUAWEI WATCH GT2 的电量依然坚挺,官方宣称在典型使用场景下,46mm版可持续使用两周,而开启诸多功能后,依旧能使用 7 天以上,充电速度也挺可观。笔者摸索到,可以在洗澡时摘下充电,就能保持长效续航了。

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HUAWEI WATCH GT2 非常有意思的是,很好的兼顾了运动和智能两方面,同时在连接手机和脱离手机的使用上各有功能实现,续航力的表现更是打破智能手表的刻板印象。可以说HUAWEI WATCH GT2 综合了科技产品的智能、时尚产品的外观、功能设备的专业和手环的续航,实为管控身材,管控健康水平的腕上神器!

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