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女子1天5杯咖啡喝成“脆骨人” “续命神器”差点送命

2023-10-27 14:19 · 稿源:站长之家用户

一位30岁的女性因为摔倒导致右锁骨骨折,而她被诊断患有骨质疏松症,成为了一个“脆骨人”。她的骨质疏松症与她对咖啡的过度热爱有关,她每天喝多达五杯咖啡,其中咖啡因导致了脱钙。对此,医生提醒年轻人要警惕,避免过度摄入太多咖啡。

这位女性是一名初中老师,常常熬夜备课,将咖啡当作“续命神器”,每天最多喝五杯。医生指出,咖啡因可以导致脱钙,而她的蛋白质和钙摄入也不足,这是导致骨质疏松症的主要原因。医生建议每天的咖啡摄入量不要超过3杯,并建议在喝咖啡时加点牛奶以减少钙流失。

咖啡 卡布奇诺 (2)

图源备注:图片由AI生成,图片授权服务商Midjourney

骨质疏松症并不仅限于老年人,年轻人也可能受影响,特别是那些有不良生活习惯的人,如长时间坐着不动、高钠饮食、吸烟饮酒、以及过量摄入咖啡或碳酸饮料的人。骨质疏松症是一个潜在的健康威胁,因为它通常在早期没有明显症状,容易被忽视,直到发生骨折等严重症状时才被发现。

为了预防骨质疏松症,人们应该采取均衡饮食,适量摄入钙和蛋白质,多晒太阳以获得足够的维生素D,进行规律运动,定期体检以及改善不良生活习惯。这有助于早期发现并采取预防或治疗措施来应对骨质疏松症。

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