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文章分享了6个护腰小技巧：1.避免单手提重物，防止腰部受力不均；2.少穿高跟鞋，减少腰椎压力；3.保持正确坐姿，可加靠垫支撑；4.佩戴护腰，推荐日本SIGMAX品牌MAXBELT+me2护腰，采用S型支撑条和魔术贴设计，透气舒适；5.注意日常姿势；6.及早保护腰椎。强调护腰要配合良好生活习惯，选择专业护具能有效缓解腰痛，改善体态。...

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