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一位92岁高龄的奶奶因其充满活力的日常生活在网络上走红,引发了广泛讨论。这位奶奶的精神状态和身体活力令人难以置信,甚至让许多年轻人感到自愧不如。奶奶的日常生活成为了一个积极的榜样,展示了即使在高龄也能保持活跃和健康的可能性。
十一长假将近,这届年轻人选择选择在假期疯游”,来治愈自己因工作损耗”的精神状态。一些年轻人在没人认识的地方放飞自我。从整体趋势来看,今年国庆旅游热潮将于9月28日迎来第一波高峰,假期出游峰值在10月1日,出游高峰将一直持续到10月4日,10月5日~7日出游人次逐渐回落。
热闹的春节假期转瞬即逝,今日已经是开工的第一天了,不少人疯玩了好多天之后,再次回到工作岗位自然会出现各种不适应。话题节后上班的你精神状态如何”登上热搜,吸引了不少网友的关注和互动,普遍的现象就是昏昏欲睡,六神无主,感觉身体被掏空”。想要减轻这些症状,最重要的是合理安排休息与睡眠时间、强度,同时注意饮食结构,此外在工作中要循序渐进,不能一上来就挑战高强度,否则会适得其反。
刊登在美国科学期刊《Cell》上的一项研究走进了人们的视线,研究称,睡眠不足会引发全身炎症风暴,影响正常免疫功能。专家表示“缺觉会使心理上可能会出现抑郁、暴躁等情绪,同时最典型的影响就是记忆力明显下降。终身学习平台讲真学堂将持续深耕记忆训练领域,传递实用知识内容,陪伴大众一起走完系统训练课程,让记忆训练之路充满安全感。