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白天忙于工作,晚上加班到深夜,不少小伙伴只有到了凌晨才有自己的时间,于是疯狂熬夜...其中白领吴女士连续3天白天用电脑办公,下班追剧到凌晨3点,随后突然视力模糊,经检查眼部并无器质性损伤,综合分析判断,患上了视频终端综合征...在经过药物治疗和与电子屏幕彻底隔绝5天后,视力恢复了正常...央视网也提醒大家熬夜会降低人体免疫力”...数据显示,成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠,免疫系统功能就可能降低一半,一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能...
因此,预防老年重大疾病,从中年时期就要开始,特别是肠胃疾病...不仅仅老年人的牙齿会出现缺损的情况,就连体内消化酶的分泌和活性也会逐渐降低,导致消化能力和对消化道疾病的抵抗力逐渐降低,更加容易患上消化道疾病...如果能够在早上醒来并适当喝一些白开水,合理利用“大肠反射”的反应机制,来刺激胃肠蠕动以帮助排便,会让体内的肠胃更好地工作...这些食物对于中老年人的肠胃有非常不好的刺激作用...