正念

因为我们要求他们快速成长，他们必须不停地学习和记忆，而且内容很快就变得非常多...那就是接下来我要介绍的正念冥想，也许有很多家长已有耳闻...到底什么是正念:正念就是对当下的觉察，以一种开放和友好的意愿去了解在你身体里和你周围正在发生什么...之前有很多参加训练课程的孩子在训练到差不多第 5 天开始已经有明显的变化...如果是这种原因，我们就可以通过正念冥想的方式来调整从而提升专注力水平，同时家长也要多鼓励孩子，增强孩子的安全感.........

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