生活中，人们每天除了躺着睡觉，大多数的时间都是坐着的。打工人从上班坐到下班，再坐到加班;老年人打麻将，下棋一坐就是好几个小时;学生党埋头苦读每天久坐 6 小时。除去正常的工作时间，休息的时候，还有大量的看手机的时间。
而且随着生活和工作方式的转变，坐着不动，手还一直在用电脑、用手机，长时间保持同样的动作，导致肩颈酸痛、经络不畅，手指也会经常发麻，现代人的久坐问题日益突出。职场久坐已经成为广大上班族无法避免的现象，久坐健康问题也受到越来越多的职场人关注。
久坐危害惊人，除了影响工作效率，对人身体的损害也是不可逆的，多项调查和研究资料都表明，久坐和疾病、癌症以及早逝有着紧密联系，因此世界卫生组织将久坐列为十大致残、致死的杀手之一。
职场久坐办公成为普遍现象
职场人士更偏向于久坐不动，有43%的上班族表示自己每天都会坐满至少 8 小时。58.6%的上班族一次性坐超过 1 个小时，其中39.3%超过 90 分钟。只有少部分人会留意减少久坐时间，在座位上小范围活动或起身去散步。
久坐成为职场人的重大健康隐患
大部分职场人认为长时间久坐让自己处于疲劳和亚健康的状态，近半的职场人认为久坐已经影响到自己的工作。由于长时间坐着办公、加班和不良习惯，上班族容易出现颈椎和腰椎疾病、视力问题、超重肥胖等健康问题，超过一半的职场人士都表示受到腰颈椎疾病的困扰，成为久坐族的最关注的健康问题。
久坐人群年轻化，他们靠什么来缓解久坐的压力?
90 后和 95 后是主力军，加上新一批 00 后正源源不断地加入到职场久坐的行列，他们是如何缓解久坐的压力呢?
其实大部打工人已经意识到久坐的危害，开始寻找各种方法来减少久坐的伤害，并且乐意为了坐好一点去买单。以上是打工人可以借鉴的久坐放松小技巧:
1、理论上我们需要每隔 30 分钟，站起来活动一下，具体怎么做呢?比如:接接水、上个厕所、站着伸懒腰之类的，再不济可以去同事的工位上讨论讨论问题。
2、实在没时间起来活动的，可以备一个梳子跟小锤子。很多人工作的状态其实是比较烦躁的，这样下来不管心情还是大脑其实都很紧张。此时就可以梳梳头发，让头皮放松下来。可以拿小锤敲一下腿、背，稍微缓解一下脊椎的僵硬感。
3、但是大部分打工人更倾向于购买电脑支架、腰垫、坐垫、护颈等产品来缓解久坐压力。卓威科技公司就有几款不错的产品，和适合长时间久坐的打工党们。
舒畅温润座垫—上嵌有玉石片，并结合现代温控技术，用户可以根据自己的需求随意调节温度，很适合现在这个寒冷的季节使用。厚度适中，舒适度刚刚好，轻松适应各种坐姿。颜色也是那种比较好打理的颜色，不显脏。
石墨烯远红外护颈带—一条会发热的护颈带，可以实现多部位热敷，既能护脖，又能暖腹护腰， 5 秒速暖，可以迅速深入人体皮下组织，减缓不适。有三档温度可以随意切换，保暖热敷轻松转换。外部面料用的都是荷兰绒面料，柔软亲肤抗皱还不粘毛，内衬用的是运动面料+石墨烯面料，亲肤透气的同时还能抑菌防静电。香芋紫、商务灰、雾霾蓝多种颜色任你挑选。喜欢养生的小伙伴，还可以根据自己的需求放置艾草包。
边工作边享受，身体舒服了，工作效率相应的也会提高，下班后就不用再加班啦!
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