快科技7月4日讯，今日，搜狐董事局主席张朝阳在西安城墙上来了一堂跑步物理课。
在分享中，张朝阳建议夏天6天起床跑步，冬天中午12点运动。
他表示，人每天要有一定的运动量，现代人都是坐车，运动太少，而跑步是一种效率最高的运动。
关于跑步的方法，他的观点是小步高频，像物理中的单摆一样，要昂首挺胸，靠腿的自然摆动到地面，把身体跑到了一种运动的状态。
佩戴运动手表的他还指出，心率是比较好的指标，最初不要把心率一下跳上去，一般120下130下差不多，4公里5公里以后可以调到130下，跑几公里后可以再到7分钟的配速。
此前张朝阳最有名的言论莫过于4小时睡眠，他表示：要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时。形成一个规律之后，就能逐渐逐渐快速入眠”。他说：因为我睡的少，就不可能睡不着觉，我秒睡。”
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为什么有人只睡4小时也很精神你睡8小时还困？且从报道来看，成功人士似乎睡眠都很少，这其中有什么科学道理吗？通过每天在同一时间上床睡觉和醒来，你可能能够实现更深的睡眠。
今天下午，雷军分享了一件刚刚发生的趣事。搜狐老板张朝阳送了雷军两本书《张朝阳的物理课》，书本内容却让雷军直呼看不懂。正是这种精神，使得小米在短时间内成为了全球知名的科技企业，也为中国互联网行业注入了新的活力。
快科技4月20日消息，在中国互联网三十周年座谈会后，搜狐CEO张朝阳赠送给小米创始人雷军两本自己的物理学专著。然而，这些书籍的内容显得相当深奥，以至于让雷军直接喊跪。雷军在个人微博上表示：我一直以为我物理还可以，打算仔细看看，结果直接跪了，完全看不懂。”对此，张朝阳转发了雷军的微博并给予鼓励，他建议雷军不要气馁，耐心阅读：看不懂是因为多年没碰，凭雷总的聪明，花时间研究一下就懂了。”为了进一步激发雷军对物理学的热情，张朝阳还透露，书中包含了计算流体力学的知识，这对分析小米SU7汽车的空气动力学特性可能大有?
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快科技4月20日消息，周鸿祎要卖到自己的迈巴赫S600换一台国产新能源体验，视频一经发布就吸引了很多网友和国内厂商的关注，有人甚至直接推荐金龙大客车，理由就在于空间大。周鸿祎最新发布视频感谢网友和车圈朋友，明确拒绝了金龙大客车，并表示自己挑花了眼，然后认真思考了下，于是公布自己选车的6项标准。他声称，自己至今没有驾照，也没开过车，不但不是老司机，连司机都不是，所以自己对车的要求更多在于后排，1、空间足够大：自己之所以选那台迈巴赫就是因为它是奔驰S600的加长版，空间大，后座舒服点。2、要足够安全：安全是最大的
快科技4月15日消息，随着小米SU7的上市，雷军的短视频账号也愈发活跃，不少小伙伴纷纷在评论区建言献计。这不，一位网友在评论中建议：你视频流量这么大，其实可以考虑中间插播一些广告，比如转转，得物，相亲，游戏之类的赚点钱。”这一留言让网友捧腹：-以往都是看高人指点，这次居然看到指点高人-雷军如果下场带货估计又能赚一个小米出来-雷军做梦成了身价十�
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引言你有没有遇到过，一觉睡醒之后，感觉身体特别劳累，腰酸背痛?生活中诱发腰痛的因素很多，哪怕是睡觉，腰椎其实也在受力，可以说，睡觉姿势不正确和床垫的不合适都很可能引起腰痛，甚至让整个体态产生变化......先从自身找原因:睡觉姿势不对睡眠时一直保持不正确的姿势，会导致腰部肌肉和关节受到额外的压力，引起肌肉紧张和疼痛。以下这些睡姿非常伤腰，会让腰越睡越酸疼，看看你有没有中招:趴睡，这个姿势头颈偏向一侧，肌肉会很紧张，时常会引发颈椎病颈腰的肌肉有着密切的联系，间接引发腰部疼痛。大自然棕床垫解决腰酸背痛每一张大自然护脊床垫都采用天然棕丝与天然乳胶为原料，符合人体工学设计，平衡身体重量分散压力的同时，给予身体足够支撑力，使得身体脊椎始终保持自然的曲线。
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