今天上午，一则关于#研究发现睡前玩手机伤眼又折寿#的话题引发全网讨论，一度占领各大平台热搜，不少网友看了之后表示很惊慌，不敢玩手机了。
但其实事实并没有各大报道提到的那么离谱，更没有标题中写的那么夸张。
该消息的源头是巴克衰老研究所在《自然通讯》上发表的一项新研究，报道称他们意外发现了饮食、眼睛与寿命之间的联系。
其中提到，研究团队通过果蝇实验发现，大部分和限制饮食相关的节律基因似乎都主要和果蝇的眼睛有关，尤其是光感受器中的神经元，这部分细胞会对光产生明显反应。
有了这一发现后，研究者让一批果蝇长期处于黑暗的环境中，减少了光照对眼睛的刺激，结果这些果蝇的寿命也得到了延长。
但其实，这项研究目前只针对果蝇，而且只是做了黑暗光照的测试，对于其他生物，以及使用手机的情况是否会有类似结果，完全无法预见，还需要进一步确认。
所以说大家其实不必过于担忧。
不过需要注意的是，如果减少睡前玩手机的时间，对于人眼和睡眠的保护确实是有很大帮助的，可以改善睡眠情况，减少视觉疲劳、实力下降。
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类似的谣言相信大家都听过了吧，比如仰头玩手机可以预防颈椎病，这到底是真的吗？该消息不实，仰头玩手机同样会伤颈椎可能会加重对颈椎的伤害。如果已经到了需要手术的程度，越早接受手术，恢复效果也就越好。
如今低头族”已经非常普遍，但低头玩手机对颈椎的危害也非常大。欧洲脊柱协会曾发出警示：当低头30度刷手机时，颈椎会承受约18公斤的压力；低头45度时，压力值增加到约22公斤。预防颈椎病的关健还是避免长时间低头刷手机、伏案工作等，因为这种状态让颈椎长期处于高强度的负荷中，很容易出现颈椎的生理曲度僵直，甚至反弓”，加速颈椎退行性病变。
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