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睡前玩手机8分钟兴奋1小时?长轻心理疗愈师教您高效睡眠

2022-03-04 14:06 · 稿源: 站长之家用户

你是熬夜族吗?熬夜族经常秉着“熬夜一时爽,一直熬夜一直爽”的原则,每天不到半夜不睡觉,曾在无数个美好又寂静的夜里,玩游戏、看剧、吃夜宵……近日,一则 #睡前玩手机 8 分钟兴奋超 1 小时# 的话题冲上热搜,引发众多网友热议。据报道显示,一项医学研究发现,视神经细胞只要

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