方太厨房

“天气逐渐回暖，减肥迫在眉睫。这两天和同事们一起吃草!”这是小编身边一位朋友最近发的一条朋友圈，文字下方还晒了一张虾仁蔬菜沙拉午餐图。 有没有发现，近两年涌现出大大小小的轻食餐厅?那些由生菜、羽衣甘蓝、西兰花、玉米粒、圣女果等常见蔬菜搭配起来的轻食，在年轻一代越来越流行。 以各色蔬菜为主的轻食，热量低、糖分少、盐分少，而且富含高纤维。为了减肥，不少人一周有两三天会选择这样的食物作为午餐。小编总想，以...

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