脑白金神曲《我要睡觉觉》走红背后:近7成90后遭遇睡眠障碍 - 站长之家

脑白金神曲《我要睡觉觉》走红背后:近7成90后遭遇睡眠障碍

2018-03-21 17:26 稿源:用户投稿  0条评论

  世界睡眠日( 3 月 21 日)前夕,一位名叫“上三”的网友凭借一首小清新歌曲《我要睡觉觉》走红网络。歌曲中,“上三”一人分饰六角,分别用销售、程序员、公关、设计、HR、金融民工的口吻,将该行业的职场焦虑娓娓道来,并坦言失眠已成为 90 后职场人士的普遍现象,呼吁大家重视睡眠健康。走心的歌词加上魔性的曲调,让这首歌在各大音乐、视频平台获得了百万点击率,成为了 2018 上半年最红神曲。

  《我要睡觉觉》作者:人人都焦虑 失眠是常态

  据了解,《我要睡觉觉》歌曲作者“上三”是一位 95 后职场新人,在保健品公司脑白金从事产品研发工作。由于工作性质,“上三”经常会留意周边人的睡眠健康问题,原以为失眠只是中老年人专属,没想到一打听发现,周边从事互联网的 90 后朋友无论是设计、销售、公关,甚至HR,人人都在同一个“焦虑场”,失眠、睡不着觉是常态。于是“上三”利用业余时间,写下了这首“一曲肝肠断,道尽互联网职场酸楚”的歌曲,提醒 90 后同行:身体是革命的本钱,睡好觉意味着一切。

  调查显示:超 7 成 90 后存在睡眠障碍

  《我要睡觉觉》在网络上、朋友圈里也引发了大量 90 后网友讨论。

  网友“今晚不吃鸡”:仔细听,歌曲感觉有点像周华健、李宗盛、品冠的《最近比较烦》。《最近比较烦》说的是 50 岁老男人的烦恼,《我要睡觉觉》说的倒是 90 后职场的事。

  网友“股神芭比”: 22 岁参加工作,每晚 2 点睡,如今 27 岁,头发快掉光了。

  网友“至尊玉”:看网剧,越看越精神;最后天亮了,穿好衣服直接上班。

  最新出炉的《 2018 年中国 90 后年轻人睡眠指数》研究报告显示, 90 后的睡眠均值为 66.26(满分为 100 分),普遍睡眠不佳,呈现出“需要辗转反侧,才能安然入睡”的状态。“苦涩睡眠”占29.6%,“烦躁睡眠”占33.3%,“不眠”占12.2%,“安逸舒适睡眠”占19.4%,只有5.1%睡眠处于“甜美睡眠”。这意味着,超 7 成 90 后存在着睡眠障碍。

   2017 年诺贝尔生理学和医学奖告诉所有人一件事,熬夜容易使人变丑、变胖、变笨。专家提醒, 90 后如果长期处于睡眠不佳、失眠等状况,轻则容易引发昼夜节律的紊乱,与内分泌代谢疾病,例如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂,严重会导致脑部疾病,例如阿尔茨海默病,乃至肿瘤的发生。

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