10月30日消息，习惯长期低头工作、学习或者娱乐的朋友注意了，这可能对你的颈椎造成严重伤害。
据报道，近日，刚刚步入高三的17岁女孩小张因为颈椎不适来到医院，医生检查发发现她的颈椎后凸竟然比47岁的还要严重。
医生表示，由于学习任务重、压力大，如今颈椎后凸在学生群体当中比较常见，主要与长期低头和姿势不当有关。
多数人可以通过生活习惯的改变、理疗、牵引、运动等方式改善，但像小张这种情况，如今已经反弓就非常严重，所谓冰冻三尺非一日之寒，她再想恢复到最初的状态，要经过漫长的努力，甚至收效甚微。
除了学生，习惯低头玩手机的群体也需格外注意颈椎问题。
欧洲脊柱协会曾发出警示：当低头30度刷手机时，颈椎会承受约18公斤的压力；低头45度时，压力值增加到约22公斤，可以说，当我们低头看手机时，颈椎的压力相当于脖子上挂了两个大西瓜。
医生表示，日常生活中大家可以通过锻炼来缓解颈椎的压力，打羽毛球和游泳就是非常不错的选择。
凡事皆有度，无论是学习、工作还是娱乐，要定期起身活动活动四肢，最好每周都要锻炼锻炼，这样才能拥有好身体。
（举报）
11.11云上盛惠！海量产品 · 轻松上云！云服务器首年1.8折起，买1年送3个月！超值优惠，性能稳定，让您的云端之旅更加畅享。快来腾讯云选购吧！
腾讯云
12-20
抖音用户近日分享了一段视频，展示了家中那台历经岁月沧桑却依旧能正常运作的旧冰箱，令人惊叹的是，这台冰箱已经陪伴他们家庭长达27年之久。冰箱门上那张醒目的“中国消费者协会1997年度推荐商品”标签，仿佛是对其品质的最好见证。这一举动不仅是对消费者忠诚度的回馈，更是对自家产品品质的自信展现。
今天话题#27岁女孩婚前发现竟是男儿身”#登上热搜。这位男子患上了肾上腺皮质增生症中罕见的17-羟化酶缺乏症，导致性别认知错位，以女生的身份生活了27年。因为没有足够的男性激素，其睾丸发育不良，极易癌变，需要尽早手术切除。
你家里的冰箱最长用了多少年，功能还能正常使用吗？抖音网友发视频晒出家里的旧冰箱，称27年了还能正常使用。许多网友看后纷纷晒出自家老冰箱表示：以前的电器质量确实好”我上小学的时候家里在深圳买的冰箱，我现在都20多还在用还没坏。
一则关于网友晒出陪伴家庭27年的旧冰箱并因此获得厂家赠送新冰箱的新闻在网络上引发了广泛关注。这不仅仅是一次普通的赠品活动，更是厂家对消费者忠诚度的深度认可，同时也彰显了品牌对产品质量与服务的坚定承诺。让我们期待更多的企业能够像这家厂家一样，用实际行动去回馈消费者的支持与信任。
吉林一位18岁高三女生每天自驾7.5公里上下学。当事人李同学表示，她2月份拿到驾照，父母平时工作比较忙，于是她就自己开车上下学。接受全日制驾驶职业教育的学生，申请大型客车、重型牵引挂车准驾车型的，在19周岁以上，60周岁以下。
云南一位63岁的阿姨因为坚持健身8年引来了网友的围观，她的自律令人钦佩。从视频中可以看到，阿姨的身体线条流畅、匀称，肌肉线条清晰可见，让人难以相信她已经63岁了。只要坚持锻炼，保持积极的心态，就能够拥有健康和活力的生活。
4月7日消息，据国内多家媒体报道，4月7日是功夫巨星成龙70岁的生日，刘浩存、娜扎等众多明星祝成龙生日快乐。在今天上午，曾在电影《龙马精神》中扮演成龙女儿小宝”的演员刘浩存发文:小宝祝成龙大哥生日快乐，祝愿大哥平安健康，龙马精神”。在电影《传说》中与成龙搭档的娜扎也发文祝大哥70岁生日快乐，大哥生日快乐，从您身上学到很多很多很多，祝大哥永远开�
今晚，小米汽车官方发布最新一集SU7答网友问”对SU7长时间停放不启动，对于电池或者车辆有没有损害？”这一问题进行解答。小米SU7的电池设计寿命为15年或30万公里。
近日博主飞飞一杯酒”去世，年仅34岁。该事件引发关注，有媒体统计发现，除了飞飞一杯酒”外，最近一年，三千哥”、中原黄哥”等多名跟酒有关的网红去世，且都不到40岁。饮酒与6种癌症密切相关，包括口咽喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌，因此提醒大家珍惜生命，适度饮酒。
“福宝”即将在姜爷爷的陪伴下踏上归途，返回祖国的怀抱。针对众多粉丝的关心与疑问，中国大熊猫保护研究中心的专家给予了详细的解答。根据他过去照料回国大熊猫的经验，适应期短则可能只需1~2个月，长则可能需要7~8个月甚至更久。
TravAI是一款旅行行业的AI驱动培训产品，通过注入AI技术，为培训注入活力。它能创建引人入胜、交互式的培训课程，进行逼真的角色扮演模拟，并设计能够真正起作用的测验。同时，TravAI利用您的数据为旅行团队量身定制个性化学习体验，让培训不再是通用的、一刀切的。它是培训旅行业专业人员的更智能、更快速的方式。
Nextminds是一个提供在线辅导服务的平台，通过与经验丰富的导师在线互动，为学生提供个性化的学习经验。平台提供ICSE、CBSE和州委员会等多种教育体系的辅导。Nextminds的主要优点是学生可以在舒适的家中与专业的导师进行一对一的在线学习，为学生提供高质量的辅导服务。
Pedagogue是一款AI技能培训平台，旨在帮助个人和企业提升AI技能。通过该平台，用户可以学习AI工具、技术和策略，并获得40%的生产力提升。Pedagogue的优势在于更新及时的内容库、个性化的技能培养、有趣的学习方式以及具有商业价值的数据驱动洞察。
LexiGym是一款语言学习应用，帮助用户提升语言技能。它具有离线和多语言支持的创新功能，是最强大的语言学习伴侣。用户可以根据自己的预算选择免费使用或付费订阅，灵活选择学习方式。LexiGym还提供易于创建字典和智能学习等功能，以及详细的训练统计数据。
A Levels AI利用人工智能技术，提供个性化的学习计划和辅导资源，帮助学生在A Levels考试中取得优异成绩。它通过分析学生的学习情况和弱点，为其提供针对性的学习建议和练习题。A Levels AI还提供实时答疑和学习进度跟踪功能，帮助学生更好地掌握知识。
MailReply通过AI生成邮件回复，帮助用户节省时间。它可以在保持人类写作风格的同时，根据邮件内容生成上下文相关的回复。MailReply适用于Windows和macOS，并兼容多种邮件客户端。
Notification harbor是一个为电子邮件营销团队提供AI优化的电子邮件内容和自动化流程的平台。通过使用LLM技术，我们可以在短短5分钟内创建高性能的电子邮件营销内容，并且随着时间的推移，产品甚至可以自我优化。我们的平台简化了电子邮件营销活动的方式，确保每个活动都能精准地与您的目标受众建立联系。AI生成的电子邮件模板根据您提供的信息和要求选择最合适的模板。实时个性化电子邮件可以提高用户参与度和转化率，并根据每个用户实时定制内容。AI驱动的电子邮件营销使您的团队在创建电子邮件模板和文本方面节省了60％的时间。
Magic Loops是一种基于ChatGPT的自动化工具，可以连接数据、发送电子邮件、接收短信、爬取网站等功能。它能够帮助用户自动化生活中的各种任务，提高工作效率。Magic Loops的主要优点是可以与各种数据源和应用程序集成，轻松实现个性化的自动化需求。
Reply Auto是一款使用AI技术的邮件助手，它能够自动分析邮件内容，根据上下文提供智能回复。它的主要优点是提高工作效率，减轻用户的邮件负担，并能够个性化定制回复。Reply Auto定位于帮助用户更高效地处理电子邮件，提高工作效率。
AI Mailman利用最新的人工智能技术创建世界上最准确的邮件，比人类更快速和高质量。它提供简单的用户界面，能够创建世界上最强大的邮件模板，打开率更高。使用AI Mailman创建的邮件打开率是其他方式的10倍，生成时间只需10秒。
Inpost.ai是一款基于AI的移动应用程序，可以优化个人电子邮件体验。它帮助用户智能地组织和清理收件箱，专注于重要的电子邮件。它提供无缝的邮件交互，提供增强的安全性和独家功能。通过高级AI模型分析邮件内容，而不暴露用户的敏感信息。用户可以轻松追踪支出、管理发票，并利用促销优惠来优化个人预算。Inpost.ai还提供定制的收件箱分类，让用户能够个性化和高效地管理和优化收件箱。
Leadog.io是一款AI驱动的冷邮件营销平台，提供冷邮件发送、线索跟踪和互动等功能。它采用先进的AI技术来优化冷邮件营销策略，提供精确的邮件投递和跟踪，帮助用户更好地了解和转化潜在客户。
Prospect AI是一款插件，可以帮助销售团队、数字营销人员和公关专业人员免费查找公司的联系人。它使用人工智能技术，快速获取所需的联系人信息，帮助用户拓展业务关系。
Email Whisperer是一个用于Gmail和Outlook的AI电子邮件编写工具。它可以帮助你轻松地写出完美的电子邮件，提供重新表达、拼写检查和修正功能。它能够提高你电子邮件的清晰度和风格，并确保邮件无错误。Email Whisperer是一个提高电子邮件写作效率的工具，让你的邮件专业而准确。
Humanize AI Text是一个免费在线的AI文本人性化转换工具，能够绕过AI检测，并将AI生成的文本转换为与人类写作相匹配的内容。
Happily.ai是一个AI工具包，帮助人力资源和经理人通过无忧无虑的参与、认可和绩效管理来提高人才留存和团队生产力。
ChatKPI是一个AI数据分析工具，旨在帮助Shopify商家做出更明智的数据驱动决策。它可以提供实时洞察力，跟踪销售趋势，识别热门产品，了解客户行为，并通过自然语言对话提供个性化的商业洞察。ChatKPI可以通过文本消息或在Shopify商店内安装的应用程序使用。
Limodify.AI革新了电子商务邮件的创建过程，只需点击几下，选择格式，输入关键信息，即可在30秒内获得准备好发送的AI设计的邮件。节省时间，利用先进技术，精确实现您的营销目标。立即免费开始使用。
PurplePro是一个使用AI技术的插件，它可以帮助您在短短两个点击的时间内启动您的忠诚度俱乐部。PurplePro通过游戏化和动态的积分规则增加用户参与度，并奖励他们。它还提供了强大的推荐、挑战、问卷和可变奖励功能，帮助您将首次用户转化为忠实的客户。
LISUTO株式会社は、eコマースのセラーやマーケットプレイスが売上を増やし、時間を節約し、コアビジネスに集中できるスマートデータ構造化ソリューションのリーダーです。LISUTO AIは、AIタッガーやイメージタッガーなどのサービスを提供し、商品のタグ登録やナビゲーション改善などを自動化し、効率を向上させます。
