对于爱美的求美者来说,体重指数正常、身材匀称苗条无疑是最 好的了,但往往事与愿违,不少人胳膊上会有脂肪堆积,抬起胳膊时会有“摇摇晃晃”的肥胖感,并且在穿衣打扮中也不是很美观。于是,为了能够改善胳膊上拜拜肉的问题,开始运动、节食,但也因为每个人自律程度不同,很多人
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