首页 > 业界 > 关键词  > 智能手机最新资讯  > 正文

每天少刷15分钟手机可改善免疫 你一天玩多久手机?

2023-03-23 12:00 · 稿源: 快科技

扫码支付、社交娱乐、移动办公,如今的智能手机早已成为我们每个人都离不开的工具之一。

随着短视频平台兴起以及众多不同类型的手游出现,人们每天看手机的时间也越来越多,手机在带来便利、娱乐的同时,也对人体产生着影响。

日前,英国斯旺西大学的研究团队通过研究发现,每天少使用15分钟手机,可改善人的整体健康和免疫功能,并减轻孤独和抑郁程度。

另外,长时间看手机除会导致视力下降外,还会导致手关节变僵、眼袋加速产生、肠胃功能变差、颈椎压力变大、生物节律紊乱、患癌风险升高。

如果必须要看手机,可采取保持良好姿势,减少低头时间,在昏暗环境下少看,划出禁用”时间,睡前2小时远离手机等措施。

需要注意的是,即使打开了护眼模式”或夜间模式”,黑暗状态下,瞳孔处于开大状态,进入眼后段的光线较多,仍会造成眼部不适,不建议在黑暗环境中长时间使用手机。

你一天玩多久手机?

举报

  • 相关推荐
  • 大家在看

今日大家都在搜的词: