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粗粮吃得越多越养胃吗 3月1日蚂蚁庄园今日答案

2023-03-01 09:16 · 稿源:用户投稿

2023年3月1日,支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题是关于粗粮的,问题是“粗粮吃得越多越养胃吗?”自然是不可能了,下面就来为大家分享一下蚂蚁庄园今日答案。

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粗粮吃得越多越养胃吗 3月1日蚂蚁庄园今日答案

今天问题:粗粮吃得越多越养胃吗?

A、并不是

B、当然啦,多多益善

正确答案:并不是

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等,有改善心血管功能,粗粮能够增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险

但是胃肠功能较弱的人群,吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担,如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血,患有胃病、肠道消化不良疾病的老年人应少吃粗粮,以防膳食纤维刺激肠胃,使病情恶化。

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