秋季易犯困,以下哪种习惯有助于预防“秋乏”?是2023年9月25号蚂蚁庄园今日庄园小课堂的问题,那么今天的蚂蚁庄园问题答案是什么呢?各位接着往下看。
蚂蚁庄园今日问题:
秋季易犯困,以下哪种习惯有助于预防“秋乏”?
正确答案:适当午睡
解析:
入秋后天气变凉,应改变夏季晚睡的习惯,尽量在晚上10时前入睡,早睡早起,适当午睡,有助于预防秋乏。还可以选择慢跑、登山等舒缓运动缓解秋乏,剧烈运动会增加疲惫感,不利于身体恢复。
以上就是2023年9月25日蚂蚁庄园小课堂的问题和答案,希望可以帮助到各位。
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