我国青少年睡眠障碍发生率已达26%。良好的睡眠对于青少年的生长发育、体力恢复和维持大脑正常运转至关重要，有助于改善记忆力。建议高中生每天睡够8小时，初中生每天睡够9小时，小学生每天睡够10小时。
如果青少年存在睡眠问题，一定要找睡眠科医生进行评估监测。专家提醒，褪黑素等药物并不是对所有失眠都有效，而且长期服用褪黑素会影响体内褪黑素的正常分泌，进一步导致睡眠功能紊乱。
睡眠与人体免疫功能密切相关。如果连续3个晚上睡眠不足6小时，咽痛、流涕、头痛、腹泻等症状出现的比率将明显增加。
此外，睡眠不好将增加罹患普通感冒和肺炎的风险，研究数据显示，每天睡觉时间少于7小时的人与每天睡眠8小时的人相比，患肺炎的风险增加了1.39倍，患普通感冒的风险增加了2.94倍。
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在互联网技术不断发展的今天，网络已然成为人们生活中不可或缺的重要工具，但与此同时，未成年网络沉迷问题也频频发生。长期沉迷于网络游戏，不仅影响未成年的学业情况，未成年人的身心健康也会受到影响。欢太也呼吁家长、游戏提供方以及社会各界关注和加入到未成年游戏保护过程中来，为未成年人营造安全、健康的网络游戏空间，切实保护未成年人身心健康。
为了防止孩子在假期期间沉迷游戏，9月24日，腾讯游戏发布中秋与国庆限玩通知。9月29日至10月6日期间，未成年用户可在每晚20:00至21:00之间玩一个小时游戏，假期累计可游玩时间为8个小时。相关专家表示，当前，在全社会的共同努力下，未成年人游戏沉迷问题得到了进一步解决，但针对目前尚存的部分死角和漏洞，仍需要更多手段，真正把防沉迷工作做到实处。
腾讯游戏发布《2023年中秋及国庆节假期前后未成年人游戏限玩的通知》称，结合国家新闻出版署《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》与实际放假调休安排，2023年中秋及国庆节假期前后，腾讯游戏旗下在中国大陆地区运营的网络游戏面向未成年人的游戏限玩执行如下:未成年人限玩:腾讯游戏表示，以上每日的20时至21时之间，未成年人可登录游戏。其余工作日，以及调休上班的10月7日和10月8日，均为禁玩时段。
下周就要迎来中秋、国庆假期了，为了防止孩子在假期期间沉迷游戏，今日，腾讯发布中秋国庆限玩通知。9月29日至10月6日期间，未成年用户可在每晚20:00至21:00之间玩一个小时腾讯旗下游戏，假期累计可游玩时间为8个小时。在财报会议上，腾讯表示限制未成年人网游时间不会对业务产生重大影响。
近日，原中国体操运动员、两届奥运会体操冠军杨威更新社交动态，发文称自己曾经壮硕的运动员，如今带上了呼吸机”。杨威透露自己最近开始打鼾，医生的诊断结果是因为呼吸道问题，睡觉时吸不进气，他称这种情况一度长达6分钟，情况十分危险，如果再多憋气一会的话可能会出现生命危，他对此觉得难以置信，但也只好听从医生建议，终身佩戴呼吸机。如果打鼾者的呼噜声均匀有节奏，呼吸很平稳，这种一般称之为生理性打呼，属于良性打呼”，可以通过调整睡眠习惯和纠正体位来改善，若存在夜间持续大声打鼾，频发憋醒、夜尿增多、多汗，晨起头痛，白天嗜睡，性格变得烦躁、易激动，睡眠不安、多动等典型症状，需警惕患病可能。
华为运动健康Beta版更新，版本号为14.0.10.161，新增手机记录睡眠鼾声、梦话分享功能。该版本还优化了手机记录睡眠算法，并修复了三叶草喝水任务达成异常问题和知识头条深色模式异常问题，提升App的稳定性体验。感谢IT之家网友杰克船长提供线索！
随着现代生活节奏的加快，睡眠问题似乎变得越来越普遍。为了满足人们对更好睡眠的需求，越来越多的床垫品牌开始埋头研发如何改善睡眠质量的产品。作为床垫领域的佼佼者，慕思始终致力于为消费者提供优质的睡眠体验。本文将探讨慕思在睡眠科技和产品方面的创新，以及其产品的优势。慕思是一家专注于床垫行业的品牌，自成立以来一直秉持着“让人们睡得更好”的�
随着夏日的热情慢慢退去，秋天的宁静和温和逐渐占据了天空。秋天是收获的季节，也是准备进入冬季的关键时期。也成为国内高端市场中的“抢手货”。
GoogleCloud周一宣布了新的人工智能驱动搜索功能，据称将帮助医护工作者快速从不同类型的医疗记录中获取准确的临床信息。医疗行业拥有大量有价值的信息和数据，但由于通常存储在多个系统和格式中，因此对于临床医生来说，找到这些信息可能会很具有挑战性。」「现在，我们已经到了一个AI在这些非常实际的用例中有所帮助的地步。
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