Apple Watch Ultra怎么结束体能训练 怎么暂停跑步？

按照以下方法操作。

将 Apple Watch 表盘一面朝下放在干净的表面上，例如超细纤维无绒布或柔软的垫子上。

如果您佩戴的是链式表带，请先按下链节上的快速脱卸按钮，以将表带分成两部分。

按住表带脱卸按钮，然后横向滑动表带以将它卸下。

如果表带无法滑出，请再次按下表带脱卸按钮，并务必按住该按钮。

确保表带上有文字的一面对着您，然后滑入新的表带，直到感觉并听到咔哒一声。

按照以下方法操作。

1.在您将 Apple Watch 与蓝牙耳机或扬声器连接后，请在 Apple Watch 上打开“音乐” App，然后执行以下任一项操作:

2.在 Apple Watch 上播放音乐:旋转数码表冠滚动浏览专辑插图，然后轻点一个播放列表或专辑来播放。使用 iPhone 上的 Apple Watch App 来选取要添加到 Apple Watch 的歌曲。

3.播放 iPhone 上的音乐（不需要蓝牙配对）:滚动到屏幕顶部，轻点“iPhone 上”，然后轻点播放列表、艺人、专辑或歌曲进行播放。

4.播放音乐资料库中的音乐:轻点“资料库”，然后轻点播放列表、艺人、专辑或歌曲。若要播放下载到 Apple Watch 的音乐，请轻点“已下载”，然后选取音乐。

5.请求播放 Apple Music 音乐（需要订阅 Apple Music 或 Apple Music 声控方案）:抬腕，然后请求播放艺人、专辑、歌曲、类型或部分歌词。

按照以下方法进行操作。

1.创建您收藏的自定表盘，甚至包括同一设计的不同样式。当前表盘显示后，按住屏幕。

2.一直向左轻扫直到最后，然后轻点新增按钮 （+）。旋转数码表冠以浏览不同表盘，然后轻点“添加”。

3.【提示】在 watchOS 中轻点一个收藏（如“新增”）以浏览特定类别的表盘。

4.添加后即可自定义表盘。

有以下区别。

1.Apple Watch Ultra有49毫米表壳，Apple Watch Series 8是45毫米或者41毫米。

2.Apple Watch Series 8没有Ultra的蓝宝石玻璃表镜。

3.Apple Watch Ultra亮度高达2000尼特，而Apple Watch Series 8是1000尼特。

4.Apple Watch Ultra屏占比是比SE大27%，而Apple Watch Series 8只大了20%。

5.Apple Watch Ultra防水更强大，可以深达100米，而Apple Watch Series 8是50米，此外Apple Watch Ultra还配备水温传感器，可配合Oceanic+APP用做潜水电脑。

6.Apple Watch Ultra配备86分贝笛，可引起注意，最远180米可听见。

7.Apple Watch Ultra最长续航达36小时，而Apple Watch Series 8只有18小时。

求助功能。

Apple Watch Ultra是支持警笛功能的，为在野外探索的你，更添一份安心。警笛最远180米内可听见;SOS 紧急联络可以替你寻求帮助并通知你的紧急联系人2。摔倒检测能检测你是否发生了严重摔倒;车祸检测可在发生严重车祸时替你寻求帮助2。

按照以下方法使用。

在 Apple Watch 上打开“秒表” App ，然后执行以下任一项操作:

开始:轻点“开始”按钮（指针秒表上的绿色按钮）。

记录分段时间:轻点“分段”按钮（指针秒表上的白色按钮）。

记录最终时间:轻点“停止”按钮（指针秒表上的红色按钮）。

还原秒表:秒表停止时，轻点“还原”按钮（指针秒表上的白色按钮）。

即使切回至表盘或打开其他 App，计时仍将继续。

可在用于计时的屏幕上查看结果，或更改显示方式以您喜欢的格式分析各段用时及最快/最慢的段数（分别以绿色和红色标记）。如果屏幕上包含分段时间列表，旋转数码表冠即可滚动浏览。

按照以下方法设置。

在Apple Watch Ultra上打开“计时器” App。

若要快速计时，请轻点一个时长（如 1、3 或 5 分钟），或者在“最近使用”下方轻点最近用过的计时器。若要创建自定计时器，请向下轻扫，然后轻点“自定”。

当计时器响起时，您可以轻点以开始相同时长的计时。 

按照以下方法操作。

您可以将特殊功能（称为复杂功能）添加到部分表盘，这样就可以快速查看诸如股票价格、天气报告或者已安装其他 App 中的信息。

表盘显示后，按住屏幕，然后轻点“编辑”。

一直轻扫到最左端。

如果表盘提供复杂功能，它们会显示在最后一个屏幕上。

轻点以选择一个复杂功能，然后旋转数码表冠以选取新的复杂功能，如“健身记录”或“心率”。

完成后，按一下数码表冠来存储更改，然后轻点表盘以切换至该表盘。

支持。

Apple Watch Ultra是支持血氧监测的。

血氧，是指血液中的氧气，人体正常血氧饱和度为95%以上。血液中含氧量越高，人的新陈代谢就越好。当然血氧含量高并不是一个好的现象，人体内的血氧都是有一定的饱和度，过低会造成机体供氧不足，过高会导致体内细胞老化。

按照以下方法操作。

 闹钟响后，您可以轻点“稍后提醒”让闹钟在数分钟后再次响起。如果不想允许稍后提醒，请按照以下步骤操作:

在 Apple Watch 上打开“闹钟” App。

轻点闹钟列表中的闹钟，然后关闭“稍后提醒”。