小米手环7 Pro久坐提醒在哪设置 和红米watch2哪个好？

按照以下步骤进行更换。

小米手环7Pro 版主体内置系统表盘，更多表盘可以在小米运动健康 App 中进行下载使用，表盘样式可以在手环端和 App 中更换，表盘市场中部分为动态表盘。

1.手环上更换表盘:① 可以在手环->设置->更换表盘，选择自己喜爱的表盘后，点击屏幕确认即可完成表盘更换;② 可以在手环表盘页面长按，会进入预览图模式，上下滑动可选择喜欢的表盘预览图，单击预览图即可更换当前的表盘。

2. App 上更换表盘:小米运动健康 App:设备--表盘管理->点击表盘设置入口，进入表盘中心后下载同步后可完成表盘更换。系统要求:Android6.0、iOS10.0以上。

看个人手机以及需求去。

如果你是华为的用户的话，建议选择华为手环7，如果你是小米用户或者是苹果用户的话，建议选择小米手环7 Pro。

就手环来看，抛开颜值的话，主要还是看谁的功能多，现在的手环大部分的功能都是相差不大，所以外观其实是很重要的一个因素，所以喜欢哪款手环的外观就买哪款也是不错的选择。

小米手环7 Pro在7月4日发布，有着比华为手表7更大的屏幕，但是相对的也比华为手环7更重，华为手环7目前只有 96 种运动模式，而小米手环7 Pro有117种运动模式，其他的参数也没差距很大。

支持。

小米手环7Pro是支持全天血氧监测的。

血氧，是指血液中的氧气，人体正常血氧饱和度为95%以上。血液中含氧量越高，人的新陈代谢就越好。当然血氧含量高并不是一个好的现象，人体内的血氧都是有一定的饱和度，过低会造成机体供氧不足，过高会导致体内细胞老化。

氧含量 是指100毫升血液内所含的氧毫升数，包括实际与血红蛋白结合的氧和溶解在血浆内的氧。正常动脉血氧含量约19.3毫升%，混合静脉血氧含量约12毫升%。血液氧含量主要取决于PaO2与血红蛋白的质和量。PaO2明显降低或血红蛋白结合氧的能力降低，使血红蛋白饱和度降低，或单位容积血液内血红蛋白量减少，都可使氧含量减少。

235mAh。

小米手环7 Pro的电池容量为235mAh，为锂离子聚合物电池，充满电大概需要1个小时，充电接口类型是磁吸顶针充电口。

小米手环7 Pro长44. 7 毫米，宽28. 8 毫米，厚 11 毫米，主体净重（不含腕带的重量）约为20. 5 克。搭载 235 毫安时锂离子聚合物安全电池，采用磁吸式顶针充电口，配备1. 64 英寸AMOLED彩色方屏。

按照以下方法进行设置。

小米手环7Pro是支持闹钟的，闹钟功能可在小米运动健康APP中进行设置，也可以在手环中在闹钟应用设置、编辑、添加、删除闹钟，另外也可以通过小爱语音助手设置闹钟（需手环支持小爱同学）;

最多可设置10个，设置闹钟周期（只提醒一次、每天、每周一至周五、自定义周几）。手环端点击时间旁的按钮，可以选择对已设定闹钟进行编辑，支持创建、删除和更改闹钟时间。

支持。

小米手环7Pro支持支持GNSS，支持NFC，蓝牙BLE5.2，此外还支持北斗、GPS、GLONASS、Galileo、QZSS五大卫星系统。

蓝牙5.2是蓝牙技术联盟在2020年发布的蓝牙标准，主要的特性是增强版ATT协议、 LE功耗控制和信号同步，连接更快，更稳定，抗干扰性更好，而且功耗更低更为的省电。

有以下功能。

小米手环7 Pro支持音乐控制、遥控拍照、离线支付、手环闹钟、久坐提醒、来电提醒、查找手机、手机解锁(仅MIUI系统支持)、秒表、手环勿扰、天气预报、手电筒、番茄钟。

此外小米手环7 Pro支持独立GNSS定位以及腕上跑步课程，包含117中运动模式、10种跑步课程，全天的心率、血氧、压力、睡眠监测，还有女性健康管理和呼吸训练。

有以下区别。

1.小米手环7Pro的屏幕更大。

2.小米手环7Pro有独立GPS。

3.小米手环7Pro支持NFC，但是小米手环7需要NFC版才支持。

4.小米手环7Pro支持小爱同学。

5.小米手环7支持最大摄氧量、运动负荷、运动效果评估、完全恢复时间，不过这些功能一般没什么用。

1年质保。

小米手环7Pro配件完好无人为损坏，配件齐全7天内支持退货;15天内出现非人为的质量问题支持换货;手环主体、数据线享有1年质保，腕带享有15天质保。

其中支持7天无理由退货，需保证商品/附件/防伪码完好，外观无损坏，签收次日起7天内可提交退货申请，具体以京东平台审核检测为准。

番茄钟是指番茄工作法。

番茄工作法（英语:Pomodoro Technique）是一种时间管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo创立。该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，而那些时间段被称为pomodoros，为意大利语单词 pomodoro(中文:番茄)之复数，哪怕工作没有完成，也要定时休息。

番茄工作法有五个步骤:

决定需要先完成的任务。

设定番茄工作法定时器至 n 分钟（通常为25分钟）。

持续工作直至定时器提示，记下一个番茄。

短暂休息3-5分钟。

每四个番茄，休息15-30分。

番茄时意指每个工作时段的时长。当任务完成后，所有番茄计时器剩下的时间会被用于过度学习。短休息时间可以辅助达到心理学上的同化作用，3-5分钟的短休息间隔开每个番茄工作时段。四个番茄工作时组成一组。一个15-50分钟的长休息间隔开每组作业。