减肥误区

8月7日迎来立秋节气，养生成为许多人关注的话题。立秋养生应该吃什么?专家提醒，立秋养生以食补为主。几款简单居家就能做的养生茶、家常汤，还有肉果蔬食用建议，帮助人们科学“贴秋膘”。立秋是秋季的第一个节气，传统上有“贴秋膘”的习俗。然而，现代人的营养状况与古代已有很大不同，盲目“以肉贴膘”可能适得其反。专家提醒，立秋养生应避开六大误区:一�...

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