长期睡眠影响

在很多人的认知中，开灯睡觉不过是图个方便，但医学研究却敲响警钟：夜间的人造光，正在让人在不知不觉中变胖，甚至影响孩子长个儿。宁波大学附属康宁医院睡眠医学科副主任医师郑天明在门诊中就遇到过典型案例。曾有个二十岁出头的小姑娘，体重200多斤，空腹血糖超过了14mmol/L，血压也高。一问生活习惯，是长期开灯睡觉的。”为什么开灯睡觉会变胖？郑天明解�...

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