首页 > 传媒 > 关键词 > 健身器材最新资讯 > 正文

ICON爱康健身器材:椭圆机vs跑步机,哪个更适合减肥?爱康ICON给你指点迷津!

2019-12-11 15:03 · 稿源:站长之家用户投稿

作为健身器材界两大经典有氧器械,跑步机和椭圆机可以说是有氧运动首选!如果你正在减肥,又是一个健身小白,一定会有这样的疑问:椭圆机和跑步机到底哪个更适合减肥?今天爱康ICON就来给你指点迷津!

跑步机:运动强度最高,减脂效果明显

想减肥先跑步!跑步机是很多减肥者的理想选择,它在减脂方面的表现十分优秀。一个体重在57~84公斤之间的女性用跑步机锻炼1小时可以燃烧566~839千卡的热量,减脂效果明显高于椭圆机。此外跑步机还可以模拟上坡跑、冲刺跑,通过操纵倾斜度和训练程序来模拟户外跑,让你消耗更多的热量。

跑步机的缺点也显而易见,在普通跑步机上跑步十分的枯燥无聊,常常让很多健身难以坚持,而且会给关节带来很大的压力,即使有经验的跑者,也存在脚踝、膝盖、髋部受损的风险。

椭圆机:全身性运动,对膝关节损伤小

椭圆机在你的脚掌走路或跑步时,每一步经过的路线基本是一个椭圆形,它是一款老少皆宜的运动器械,它可以锻炼全身,对于膝关节的伤害极低,特别适合于下肢有损伤或者关节疼痛的人群使用,椭圆机平滑的圆周运动对于关节几乎没有影响。因为在椭圆机上运动时你的脚掌不会离开踏板,就像在太空漫步一般,让你既享受了步行或者跑步的乐趣,也减少了关节的损伤。

那么这两个运动器械哪个更适合减肥呢?其实这取决于锻炼者的身体状况以及自身所追求的运动强度。

如果你需要高强度的训练,希望快速减肥,对健身效果有较高的要求,而且想要跑步没有那么枯燥,那爱康(ICON)跑步机是你的绝佳选择。

爱康(ICON)跑步机搭载了iFit 实景跑步科技,来自世界各地的优秀健身教练,在全球各地录制了视频,让你跟随着iFit教练体验全球各地异域风情!运用Class N级马达,马力强劲而持续,能承载更长持续工作时间,让你享受畅快奔跑的快乐。特别设计的减震系统采用悬空设计,可以让跑板最大的吸收踏步时的冲击力,减少跑步时对于膝盖和关节的损伤,从而让你锻炼地更久,恢复地更快!

如果下肢有伤,平时只是进行一些日常的健身锻炼,没有太多健身塑形的要求,想有序规律地减肥,那么爱康(ICON)家用椭圆机就很适合你!舒适步幅,让膝盖轻装上阵,可调阻力,无论是热身休闲还是体型塑造由你随心选择!坡度可调节,模拟不同登山体验,让你的训练更丰富!iFit互动式私人教练系统,让你的锻炼更加科学、规律!

无论是用哪种运动器械减肥,坚持锻炼才能感受到健身对生活带来的巨大改变。

自2004年进驻中国,15年里,爱康(ICON)坚持以全球一流的设计、研发及服务团队,为中国消费者带来全球先进、舒适的健身运动体验和健康积极的生活理念。未来,爱康(ICON)将不断致力于通过创新科技技术为人们提供健康的品质生活,让人们的生活更加健康、美好。

免责声明:“站长之家”的传媒资讯页面文章、图片、音频、视频等稿件均为自媒体人、第三方机构发布或转载。如稿件涉及版权等问题,请与我们联系删除或处理。稿件内容仅为传递更多信息之目的,不代表本网观点,亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性,更不对您的投资构成建议。我们不鼓励任何形式的投资行为、购买使用行为。

  • 相关推荐
  • 大家在看
  • 2020网民健身报告:七成网民健身意识进一步提升

    近日,移动社交平台陌陌发布了《 2020 网民健身报告》,该报告数据来自近万名网友抽样调查。报告显示,今年,因为疫情的原因,七成网民的健身意识进一步提升。其中,61%的网民每周健身超 3 次,而12%几乎不运动。60%网民喜欢晒健身,85%网民对运动健身的人更有好感。

  • 陌陌《2020网民健身报告》:61%网民每周健身超3次 12%几乎不运动

    DoNews 8月5日消息(记者 程梦玲)陌陌抽样调查近万名网友发布了《2020网民健身报告》。报告显示,因为疫情,七成网民的健身意识进一步提升,61%网民每周健身超3次,仅有12%几乎不运动,而男网民相较比女网民健身更积极,每周健身超3次的比例为66.5%,而女网民这一比例稍低,为47.8%。数据还显示,14.3%网民每月健身花费超千元,但是其中7%的网民几乎不运动。其中95后最愿意为健身买单,但是几乎不运动的比例也最高。95后网民中每?

  • IWF展会落幕,微健带来了全新的健身房营销管理系统与智能健身方案

    7月5日,为期3天的IWF2020上海国际健身展在上海世博展览馆正式落下帷幕。展会期间,大批观众前来观展,展区现场人潮汹涌、热闹非凡。这是疫情后的第一个国际健身展会,微健也带来了最新的软件+硬件的智能科技产品,微健产品一经展出,便吸引了众多参展客户到展位参观、洽谈。接下来就跟微健君来看看这次展会备受好评的产品有哪些吧~厚积薄发的营销管理系统微健系统多年来一直致力于帮助健身房降低成本、提高管理效率、促进拉新。不

  • Lava熔岩音乐助力健身房满血复工,点燃运动激情

    虽说运动有益身心,但重复做动作着实枯燥,所以很多人在跑步时喜欢听音乐调动情绪,健身房的经营者们也对背景音乐逐渐重视起来。意大利的一项新研究发现,人们在健身时听快节奏音乐会跑得更快,好让步伐与节奏合拍,不再将注意力聚焦在肌肉酸痛上,让运动过程没那么“煎熬”。音乐是激励人们去健身房的催促剂。在疫情中后期,健身房逐渐恢复营业的阶段,为获得更高的预约量,经营者纷纷邀请Lava熔岩音乐进行背景音乐设计,为健身房经营注入音?

  • 雷军晒小米健身房:狂推器械、大秀俯卧撑

    想要做好工作,必须有个好身体。现代社会压力大,雷军建议,大家要多运动,有一个健康的身体,才能更好的为工作和生活奋斗。日前,雷军在个人抖音号晒出了一段小米科技园健身房的体验视频。

  • 玩游戏能廋吗?小伙晒用《健身环大冒险》锻炼结果

    对于那些想要廋的朋友来说,如果配合的好,玩游戏也一样可以廋身的。为了能够证明上述问题,日本网友ずっき在推特上晒出了自己180天坚持每天用《健身环大冒险》(日本国民女神新垣结衣代言)锻

  • 众筹仅售999元!悠启走步机不足千元告别健身房

    健身卡动辄几千元,办了一年却只去了几次;入手了跑步机,几个月后沦为家里最贵的晾衣架;想饭后去室外跑跑步或者散散步,可是:今天太热、明天下雨、后天有饭局……上班族每天至少要坐七八个小时,对颈椎和腰椎损伤太大了,怎么办才好呢? 作为家用健身器材,走步机因小巧不占地、噪音小不扰邻、走跑合一等功能更受消费者爱,好评连连。近日,小米有品众筹上线的悠启走步机 U1,众筹仅售 999 元, 22 小时已售出 2000 台,众筹金额超

  • 央视315晚会点赞《健身环大冒险》 :游戏已成广大民众新需求

    昨天的央视3·15晚会中,除了曝光多家企业的不良行为外,节目组还为一款体感游戏打Call,虽然视频只有短短的十几秒,但依然可以看到游戏本身正是《健身环大冒险》。

  • 京东健康亮相上海IWF国际健身展会 主办“运动营养行业峰会”探索行业破局之道

    7 月 3 日,亚洲最大的健身展之一——IWF国际健身展会于上海新国际博览中心正式举行。展会上,京东健康与IWF签署了战略合作协议。通过线上线下联动,京东健康搭建了IWF线上专题活动页面,并在展会现场举办“运动营养行业峰会”,吸引了肌肉科技、北欧海盗、必乐、BIOE、AlandV、Smeal等国内外知名品牌悉数亮相。据悉,京东健康与IWF将在技术、资源、渠道等领域展开全面合作,推进运动营养行业的互联网化,为行业发展创造新动能。受

  • BonGym联合乐刻等机构举办线上健身展 聚焦疫情下的健身产业

    受疫情影响,今年的线下展会陷入停滞。近日,知名健身行业媒体BonGym联合乐刻等平台机构,将健身展搬到了线上。大会首日,健身展就一连推出 10 场直播,来自3HFIT、ACTION、简因孕产、MFT的导师通过互联网与上千名学员分享了精彩的课程内容。练吧创始人贾斯汀还在下午连线了健身行业多位知名导师,预测后疫情时代的行业走势与专业人员成长指南,为本次大会送上一份开业大礼包。接下来,OneFit、Visbody、心淳Fit、F45 等知名机构也

  • 智能电视常用的健身软件推荐,当贝健身榜上有名

    对于很多上班族而言,每天忙碌完后总想要出汗发泄自己。但是在长时间的工作下,根本抽不开时间去健身房。今天小编就给大家推荐几款健身软件,能够轻轻松松让大家在家里健身锻炼。第一款:当贝健身当贝健身是一款专业的居家健身APP,这款软件的健身内容非常丰富,有不同难易程度的健身教程。无论你是减肥瘦身,还是塑形增肌,都可以通过专业的健身计划来完成。当贝健身配备了专业的家庭健身教练,为用户提供专业的健身训练教程,让大

  • 新西兰MitoQ:经常健身?你注意到自己的“自御力”了吗?

    自从全民健身的理念被提出以来,社会掀起了健身的高潮,无论是都市时尚白领还是乡村精神小伙,都越来越重视自己的身体健康。加之今年的特殊情况,健康一度成为2020年最火热的词汇。瑜伽、慢跑、燃脂普拉提......大量的运动确实可以让身体更加强健,但也需要人体自身内在的调整修复能力来配合。我们身体拥有着一种防御外界危险的能力,即“自御力”。自御力分为三个层面,分别为心理自御力,行为自御力以及细胞自御力,其中细胞自御

  • iOS 14迎来健身交互新方式 支持手势与身体姿势检测

    苹果在 WWDC 2020 期间介绍了面向 iOS 14 和 macOS Big Sur 开发者的视觉框架更新,现已支持图像和视频中的人体与手部姿势检测。应用程序可借此分析目标人物的姿势、动作和手势,为潜在的交互体验开辟了更多的可能。由官方提供的示例可知,健身应用将可自动追踪用户是否有效地完成了锻炼动作。

  • 户外健身必备的运动蓝牙耳机推荐

    在我们的日常生活运动中,往往都喜欢听着音乐运动,这样更能消除运动的疲劳。以前是必备有线耳机,而现在已经是运动蓝牙耳机的天下了,毕竟有线耳机有诸多不便,无线运动蓝牙耳机带给运动者自由便捷的运动生活,是运动者所期待的。笔者在这里想给大家推荐几款很好的运动蓝牙耳机,希望你们会喜欢。Xisem西圣Ares蓝牙耳机西圣Ares的两只耳机本体在重量方面都只有4g,甚至比一张A4纸还要轻。同时支持双耳高清通话和从主切换功能,两?

  • “健身型动”自媒体权重排名,做自媒体怎么从零开始?

    备注:本文数据来自站长之家移动传媒平台,文章涉及的数据依托平台大数据计算所得,非百度官方数据,仅供参考。健身型动是当前百家号中的普通号,目前账号百家号权重为0,综合排名位列1045414名,社会分类排名位列137116名,领先了6.4%的百家号。 健身型动百家号概况 健身型动的简介为让我们健康生活,快乐健身,做完美的自己,是一家主旨明确、领域专注的自媒体作者,截止目前为止他们已经在百家号上发布了超过0篇的游戏内容,最?

  • “仲华爱健身”自媒体权重排名,做自媒体怎么从零开始?

    备注:本文数据来自站长之家移动传媒平台,文章涉及的数据依托平台大数据计算所得,非百度官方数据,仅供参考。仲华爱健身是当前百家号中的普通号,目前账号百家号权重为2,综合排名位列674730名,情感分类排名位列29118名,领先了39.6%的百家号。 仲华爱健身百家号概况 仲华爱健身的简介为欢迎大家来到仲华健身,是一家主旨明确、领域专注的自媒体作者,截止目前为止他们已经在百家号上发布了超过27篇的游戏内容,最近该作者创作?

  • “健身女王酱”百家号健康养生领域排行,新作者选择哪个领域好?

    备注:本文数据来自站长之家移动传媒平台,文章涉及的数据依托平台大数据计算所得,非百度官方数据,仅供参考。健身女王酱是当前百家号中的普通号,目前账号百家号权重为2,综合排名位列820942名,健康养生分类排名位列26062名,领先了26.5%的百家号。 健身女王酱百家号概况 健身女王酱的简介为跟着我学习,你也可以拥有女王的风范,是一家主旨明确、领域专注的自媒体作者,截止目前为止他们已经在百家号上发布了超过41篇的游戏内?

  • Switch热门大作《健身环大冒险》新CM公开:开启冒险之旅

    从公布新TVCM来看,主要展示了“家中冒险篇”、“对决篇”和“打地鼠篇”,一起来欣赏一下。《健身环大冒险》是以全身的动作游玩的健身冒险游戏。利用附带的“Ring-Con”和“腿部固定带”这两款新的周边,玩家化身冒险者游历各式各样世界,只要开始踏步,腿部固定带便会感应到动作,游戏内的主角便会前进。

  • “思诺的健身房”推广价格预估,靠谱的自媒体推广平台

    备注:本文数据来自站长之家移动传媒平台,文章涉及的数据依托平台大数据计算所得,非百度官方数据,仅供参考。思诺的健身房是当前百家号中的普通号,目前账号百家号权重为0,综合排名位列1037940名,社会分类排名位列134090名,领先了7.1%的百家号。 思诺的健身房百家号概况 思诺的健身房的简介为锻炼身体像银行储蓄,零存整取。,是一家主旨明确、领域专注的自媒体作者,截止目前为止他们已经在百家号上发布了超过4篇的游戏内容?

  • 《健身环大冒险》日本销量破百万:新垣结衣让游戏火上加火

    作为Switch的一款大作,《健身环大冒险》可谓收到了众多用户的追捧,而这款动作游戏的销量也在这次的疫情中,得到了大幅的提升。据日本媒体最新报道称,《健身环大冒险》在日本的销量已经正式

  • 参与评论
文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
  • 热门标签