轻断食,根据断食时间不同又有很多具体的划分,比如5:2断食法,具体来说就是,第一天的晚上6-8点吃完晚饭后,开始禁食,在20小时左右的断食时间内进食500-600kcal的饮食(即低碳优脂的饮食结构),然后在第二天晚上6-8点后禁食结束,直到第三天的晚上6~8点之前都是自由摄食时间..
......
111本文由站长之家用户投稿发布于站长之家平台,本平台仅提供信息索引服务。为了保证文章信息的及时性,内容观点的准确性,平台将不提供完全的内容展现,本页面内容仅为平台搜索索引使用。需阅读完整内容的用户,请查看原文,获取内容详情。
(推广)