7月16日，国家卫生健康委举行专题新闻发布会，北京市肛肠医院主任医师张玉茹在会上发出健康提示，建议公众如厕时尽量不刷手机，并将单次排便时间控制在5分钟以内，这能有效降低各类肛肠疾病的发生风险。
排便作为人体关键的生理活动，许多看似寻常的如厕习惯，实则长期影响着肛肠、胃肠、腰椎乃至盆腔等多个部位的健康。不良习惯日积月累，容易埋下隐性的慢性病痛。
张玉茹医师指出，在理想状态下，单次排便建议在3分钟内完成。此时肌肉完全放松，肠道以自然的节律蠕动，不会给肛周肌肉和盆底组织带来额外负担，是最有益于身体的排便节奏。
如今，蹲厕时刷手机几乎成为普遍习惯，已构成威胁大众健康的隐形诱因。不少人刷短视频时不知不觉便将如厕时间拖到十几、二十分钟，这首先会打乱肠道自然的蠕动节律，逐渐诱发习惯性便秘。同时，长时间低头看手机，也会给肩颈部位带来持续压力，增加慢性颈椎病的患病风险。
久蹲如厕对健康的影响还呈现出明显的群体差异。对男性而言，长时间保持下蹲姿势持续压迫盆腔，容易造成前列腺局部充血，进而增加尿频、小腹坠胀以及慢性前列腺炎的发病概率。对女性来说，长期久蹲容易导致盆腔血液循环不畅、形成瘀血，反复引发小腹坠痛、盆腔不适等难以根治的慢性症状。
除此之外，蹲坐过久后猛然起身，极易引发体位性低血压，使人瞬间感觉头晕、眼前发黑。若此时浴室地面湿滑，滑倒受伤的风险会大幅上升，不少居家磕碰事故正是由此引发。
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