快科技4月29日消息，今日午间，《罗永浩的十字路口》播客节目正式上线，罗永浩与蔡康永展开了一场对谈。
节目中，罗永浩坦言：“我看抖音时，刷到不少无聊的短视频，结果也涨了不少没用的知识。”
面对蔡康永“你还刷抖音啊？”的疑问，他毫不掩饰地谈起了自己对短视频的沉迷困扰。
罗永浩透露：“有时候实在忍不住，所以我现在每周为了工作安装一次，然后为了不耽误事卸载一次，每周都固定这样。”
他进一步解释：“如果装上了，一周里总会有一次失控，熬夜刷一个通宵，第二天所有工作全耽误。所以我一般只在节目上线那天装上，看看反馈，然后赶紧当场卸载掉。”
蔡康永随即打趣道：“你会不会自己感到恐惧？堂堂罗永浩居然被抖音控制住了。”
对此，罗永浩显得十分坦然。他回忆起年轻时也曾沉迷游戏，并认为短视频作为优质产品，精准抓住了人性的弱点和先天特质，普通人很难主动抗拒。
蔡康永评价说：“我原以为你是个斗志很强的人，见佛杀佛那种。”得知罗永浩每周强制卸载软件的自控方式后，他也直言这份自律非常难得。
实际上，沉迷手机短视频的不止罗永浩一人。近期发布的第二十三次全国国民阅读调查数据，印证了数字媒介深度渗透日常生活的现状。
数据显示，2025年我国成年国民的手机阅读率为79.0%，较2024年的78.7%上升了0.3个百分点。
越来越多的人选择通过听书和观看视频讲书的方式阅读，这两项比例分别从2024年的38.5%和5.7%，增长至2025年的38.7%和6.3%。
此外，数字媒介的接触时长持续攀升，国民的阅读时间分配正在发生深刻变化。
在数字化媒介方面，2025年我国成年国民人均每天手机接触时长为109.54分钟，比2024年的108.76分钟增加了0.78分钟。
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