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运动后出现这种症状别轻视 专家:长时间运动 务必定时休息

2026-03-25 09:16 · 稿源:站长之家用户

武汉一名女大学生因连续骑行47公里后突发健康危机,被紧急送医救治,此事件为热爱运动的人们敲响了警钟。

据了解,这名女大学生为了完成一个特别的骑行轨迹图,从下午1点开始便骑着共享单车踏上了旅程。她先在市区骑出了“2026”的数字轨迹,随后又辗转至九女墩、湖中道、郊野道和白马道,最终完成了“爱心气球”的轨迹,全程耗时6小时,骑行距离达到了47公里。然而,当晚8点左右,她开始感到左腿酸痛,起初以为是运动后的正常乳酸堆积,并未太过在意。

可是,三天后,她的左腿肿胀疼痛加剧,情况变得十分危急。经医生诊断,她是因为长时间保持固定姿势运动,导致下肢血流缓慢,形成了深静脉血栓。更可怕的是,血栓脱落并随血流进入了肺部,引发了急性肺栓塞。肺栓塞是一种极其凶险的病症,死亡率高且早期症状隐匿,这名女大学生因此被紧急送医抢救。

医生指出,运动本是有益健康的行为,但运动后若出现某些异常症状,千万不能掉以轻心。像这名女大学生出现的单侧肢体突发肿胀、胀痛,皮肤颜色或温度改变等症状,就可能是下肢深静脉血栓的信号。而一旦出现不明原因的呼吸困难、胸痛、心慌等症状,更要立刻就医,因为这可能是肺栓塞的征兆。

此事件也引发了网友们的热议。有网友表示,自己曾经也有过类似的经历,运动后身体出现不适,但因为没有及时重视,导致病情加重。还有网友提醒,运动一定要适量,要根据自己的身体状况来制定运动计划,不能盲目跟风或者过度运动。

专家也建议,骑行、跑步等长时间运动时,务必定时休息,活动身体,促进血液循环。同时,高危人群如长期服用避孕药的女性、有血栓家族史的人以及近期做过大手术的人,更要格外警惕,做好预防措施。

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