近日，一位来自贵州的外国女婿因疯狂爱上砂糖橘在网络上迅速走红。他对砂糖橘的喜爱程度简直超乎想象，竟一天三顿把橘子当饭吃，如此持续了一个月。令人惊讶的是，原本白皮肤的他在大量食用砂糖橘后，肤色竟渐渐有了几分“龙的传人”的韵味。这一有趣变化引发网友热议，大家纷纷调侃:“这下破案了，原来中国人都是靠砂糖橘维持肤色的。”
虽说砂糖橘味道甜美，让人一吃就难以停下，但医生提醒，可千万别真把它当作主食。短时间内大量食用砂糖橘，除了容易导致发胖、口干舌燥、牙龈肿痛、口腔溃疡等问题外，最直接的影响就是会让皮肤变黄。
这可不是危言耸听。橘黄色的食物中普遍富含β -胡萝卜素，它进入人体后能转化为维生素A，对眼睛和皮肤都有益处。然而，若短时间内疯狂摄入，导致体内β -胡萝卜素过多，身体一时无法代谢，多余的胡萝卜素就会沉积在皮肤中，使皮肤被染黄，进而出现“高胡萝卜素血症”。所以，日常饮食一定要注意均衡摄入各类食物。
不过大家也不必过于紧张，这种因食用过多富含β -胡萝卜素食物导致的皮肤变黄，对身体并无实质性伤害。只要暂停食用橘子、胡萝卜、南瓜这类食物，一般一两周后皮肤就能自动恢复原状。在此期间，多喝水也有助于加速身体代谢，让肤色更快白回来。
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