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得了飞蚊症用这4招轻松缓解!治疗飞蚊症专用药可选用沃丽汀

2025-01-16 10:07 · 稿源: 站长之家用户

电子产品已深度融入人们的生活、工作,不管是工作需要,还是闲暇时刻,手机、电脑等总是不离手。因此,眼睛健康问题日益凸显,其中,飞蚊症(玻璃体混浊)就是一种常见的眼部问题,它主要表现为眼前出现如点状、丝状或线状等各种形态的黑影漂浮物,尤其在看明亮背景时更为明显。

虽然大多数情况下飞蚊症是无害的,但对部分患者来说,它可能会影响到日常生活质量,对于视功能也可能会造成损害。因此,学会自我缓解和正确对待飞蚊症显得尤为重要。

一、自我缓解四招,轻松减轻症状

1. 眼部按摩:

日常的眼部按摩是缓解飞蚊症的有效方法。对眼部进行按摩时能够促进血液循环,缓解眼部疲劳。建议用干净的手指按压眼眶周围的穴位,如睛明穴、攒竹穴等,期间需要注意的是力度要适中。每天早晚各进行一次,每次按摩持续约 5 分钟左右。按摩结束之后要稍微休息 15 分钟,并远眺绿植数分钟,为眼睛提供一个舒适的休息环境。

  1. 眼部锻炼:

定期进行眼部运动锻炼同样重要,这样可以帮助强化眼部肌肉,改善眼球内部环境。例如,可以尝试“远近焦点转换”练习:将视线固定在近处物体几秒钟,然后迅速转移到远处的物体,重复此动作 10 次为一组,每日坚持数组。这个方法还能够提升眼睛的调节能力,有助于缓解视疲劳和改善视力状况。此外,也可以尝试顺时针、逆时针转动眼球来进行眼部锻炼。

  1. 心理调节:

心理因素在飞蚊症的感知中起着不可忽视的作用。许多患者时常会因为眼前的黑影而感到焦虑与不安,但这反而加重了主观上的不适感。对此,可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方式来缓解压力,放松心情,从而降低其带来的精神压力。

  1. 热敷眼睛:

用温热的毛巾对眼睛进行热敷,每次持续15- 20 分钟,每天1- 2 次。热敷有助于扩张血管,增加眼部血液流动,帮助清除代谢废物,对缓解飞蚊症有一定的辅助作用。

二、观察、判断症状轻重

除了上述自我缓解措施外,得了飞蚊症后还应学会观察。这是因为在大多数情况下,飞蚊症是无害的,“飞蚊”更是会随着时间的推移而减轻甚至消失。但如果发现以下情况之一,则需要即刻引起重视并及时进行治疗:

(1)飞蚊数量突然急剧增多

(2)视野中间出现暗点

(3)视觉模糊或部分失明

(4)视野有部分缺陷

(5)伴随有头痛、闪光感或其他不适

这些都将可能是视网膜脱离的预警信号,是有可能会导致失明情况的,会对视功能造成不可逆的损害。

三、若眼底有黑影,可服用沃丽汀治疗

面对飞蚊症,我们既要重视其可能带来的不便,也不必过分担忧。通过适当的自我缓解措施,也有助于维持良好的眼健康状态。此外,也可以采取药物治疗的方法来帮助改善眼部血液循环,减缓病情进展。其中,沃丽汀-卵磷脂络合碘片剂型合理,安全有效,副作用少,依从性好,是目前治疗眼底病的常规用药。它主要是用于治疗中心性浆液性脉络膜视网膜病变,中心性渗出性脉络膜视网膜病变,玻璃体出血,玻璃体混浊,视网膜中央静脉阻塞等疾病[1]。在服药的时候,成年人每次的用药量是1~ 3 片,一天服用2~ 3 次[1]。

面对飞蚊症,我们不仅要掌握合理的自我缓解方法,更要时刻保持警惕,一旦出现异常状况就要及时进行治疗。希望大家都能够守护好自己的明亮视界,享受更加清晰且舒适的视觉体验!

参考资料:

[1]-沃丽汀-卵磷脂络合碘片说明书

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