运动,在大众的认知里,似乎一直都是一件并不愉悦的事情。或需挥洒大量的汗水,或需忍受过程的乏味,或需日积月累的坚持,最终所收获的效果却并不理想。经常有人说“自律给我自由”,但我们也发现,我们坚持自律了,却又似乎与自由渐行渐远,甚至背道而驰。只剩下苦苦坚持的自律,
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